格格党

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105广播体操（第2页）

[估计是每个地方都不一样吧。

不过好奇怪啊，这次怎么会开直播教学？]

[大概是这样更方便吧，直播的时候能现场教学不说，直播结束后视频会一直保存在这，到时候老师学生有什么不懂的，打开看看就明白了。

]

在网友们的闲聊里，青年完整地做完了一遍广播体操。

[一整套做下来正经挺好看的，当然，也有可能是做的人好看。

换我就……]

[正好准备减肥来着，一直不知道选哪项运动。

跑步爬楼梯怕伤膝盖，游泳的话，没那条件。

跳绳会把自己绊倒。

纠结来纠结去，到现在都还没动。

现在好了，不用选择困难了。

干脆直接学广播体操好了。

我上学那会，运动量也不大，也就体育课跑两圈，然后每天广播体操。

一直没胖。

毕业后就不行了。

]

[这么一说，我也学学看好了。

倒不是减肥，主要是为了运动。

我太宅了，天天在家里坐着，坐久了对身体不好。

广播体操本来就是为了锻炼学生身体创造出来的，何况这套广播体操的名字还叫《健康的体魄》，一定对锻炼身体有绝佳的效果！

学了！

]

青年看了下网友的话，刚好把这几条弹幕收入眼帘。

“这套广播体操，不止是为学生编制。

由沐帅、喻思甜等多名专家教授联合编制，不仅考虑到了中学生的身体，成年人甚至老年人也都能学。

尤其是现在的很多年轻人，生活作息不好，又缺乏锻炼，许多疾病都年轻化。”

[说得好像你不是年轻人一样。

]一条弹幕默默飘过。

[他是年轻人，但你看他精气神，他明显是作息超好经常运动的，和我们不一样的年轻人！

]

青年扫了弹幕一眼，没去管，继续说道：“除了调整作息之外，锻炼身体也势在必行。”

“但是锻炼的时候，一旦没选对锻炼方法，又很可能适得其反。

长期运动下来，不仅起不到锻炼身体的作用，甚至还可能受伤。

那这套广播体操就不会有这个问题。”

“前提是，按着教学来，做的时候慢点没事，动作一定要标准。”

青年强调道。

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