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但,弘树的脚本取消了前4872小时的修复周期。
他令肌肉不间断的重复肌肉生长的‘超量恢复’黄金期。
长期训练下,对照实验一般应该需要48周来观测显著且稳定的肌肉增长。
而一只400克的大老鼠,在一次完美的48-72小时“超量恢复”
周期内,其能够净增长的纯肌肉组织(干重)可能只有零点几克(例如0.1-0.3克)。
这个数字看似微不足道,但已经是生物体在进化过程中优化出的高效适应性反应了。
而且,在这个过程中,老鼠可能会因为各种原因,比如说训练的不到位,或是炎症反应,损伤过度等原因,而降低肌肉生长的效果。
不止如此,训练本身也需要时间,高强度训练不可能一秒钟做完。
训练的时候出现损伤又是在所难免的事情。
但是,使用弘树的脚本后,就完全不一样:脚本强制身体24小时不间断地处于“黄金窗口”
的峰值状态。
不需要训练,不需要恢复周期,不需要恢复肌肉。
只考虑生长,只维持最高效率!
1周=7天×24小时天=168小时。
这168小时是100%连续、无衰减的峰值合成时间。
而参考一个大老鼠的模型,一只健康的成年雄性野生大老鼠基准体重:400克(这还是一个比较大的个体)。
肌肉组织约占总体重的45%,即400g0.45=180克。
肌肉的成分中,约75%是水,22%是蛋白质,剩下的是脂肪、糖原等。
所以,这180克肌肉中,纯蛋白质含量约为180g0.22=39.6克。
正常老鼠日摄食量为其体重的5-10%。
但在弘树脚本导致的极度高代谢(Hypermetabolism)状态下,其食欲会极其旺盛。
这里假设老鼠能吃下大概1520%的食物。
而宏树提供的饲料,是蛋白质比较高的鸡肉类,约25%。
这里取低值15%,日最大蛋白质摄入量就等于60g0.25=15克
这里生物吸收率按90%来算,实际吸收蛋白高达13.5克。
按通常来讲,这些蛋白里只有5%左右用于肌肉生长。
但……
在弘树的对照试验里,被解除了肌肉生长的限制的小白鼠,蛋白利用率几乎高达25%,也就是3.3克左右!
但要注意,这里是是纯蛋白,还没有计算为肌肉!
通常理解下的肌肉,根据肌肉中蛋白质含量约22%的比例来算
每日可合成的肌肉湿重=3克(纯蛋白质)0.22≈15.3克
这个值一周就增加了将近107克的纯肌肉!
当然,随着体型增长,进食消化的效率肯定会有所降低,肌肉增长速率也会下降,但放在弘树身上,别说是一周三十一公斤的肌肉了,就算是三公斤的肌肉,那也是健美圈不知道要磕多少激素才能做到的事情了!
可就在弘树震惊且欣喜的以为,自己的成功的下一刻。
那只正在竭力奔跑的小鼠,忽然抽搐了两下,猛地停下不动了。
一股淡淡的,刺鼻的尿骚味,从笼子里传来。
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