格格党

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009 健身指导（第1页）

来到剧组的第四天，一大早。

江阳穿著休閒装，额头冒著细汗，来到酒店的健身房。

这两天导演说是让他先熟悉剧本台词，所以也没给他安排什么工作。

但剧本他没用半天就已经倒背如流了，然后在閒下来乱逛的时候，发现这个酒店竟然有健身房，觉得閒著也是閒著不如健健身也挺好的。

所以他这两天看了些关於健身的书，健身技能都到一级了，算是一个专业的健身爱好者了。

在来健身房之前他已经慢跑过一段时间了，这也算是一种另类的热身，所以只做了一些简单的胸部伸展，就开始健身了。

这还是他重生之后第一次来健身房呢，重生前他也办过不少健身房的会员卡，但因为工作关係基本上打水漂的多，根本没去过几次。

而重生后呢，是在修车行里工作，每天光修车、扛轮胎都够累了，哪还有精力去健身房啊！

现在暂时换了工作，重体力活没有了，所以不如趁著机会好好练一练，把前世没在健身房里挥洒出的汗水重新挥洒出去。

而且他从书上还看到过，说是健身还能提高生活质量，尤其是练核心力量还提高的贼明显，也不知道是真是假？

因为是早上，所以健身房里基本没啥人，而剧组將酒店包了之后，就更没人了，剧组的活儿也挺重的，恐怕只有演员才有这个閒时间吧。

所以没人是很正常的事儿……

江阳走进健身房，还挺宽敞的儿，基本上什么分区都有，就是没什么人气儿……目测过去他只看见一个人搁那儿举哑铃呢。

他只是看了一眼，不过离得有些远，那人也低著头，所以没看清长什么模样儿。

回想了一下关於健身的知识，练腿、练腰需要哪些器材，將健身计划制定好之后，他先是做了几组仰臥起坐。

【健身熟练度+1】

【写到这里我希望读者记一下我们域名101看书网藏书广，101????????????.??????任你读】

【健身熟练度+1】

江阳耳边响起熟悉的机械音，这就是他和其他人的区別，有些人健身坚持不下来的最大原因就是因为健身需要坚持很久才能看见效果，没有正反馈很难坚持下来，除非九龙护体……

而他因为有“系统”

的原因，可以提升熟练度，所以对於他来说，健身、甚至是做任何事的最大难关“如何坚持下去”

根本就不存在，因为他每次都有“收穫”

都有“正反馈”

。

等江阳做完所有的健身计划，他准备休息一会再开始第二轮。

休息期间他还看见之前在举哑铃的那人还在举……

江阳：？？？

不是哥们？都快一个小时了，还不换个项目吗？

不过虽然健身项目没换，但姿势却换了，这也让他看见脸。

没想到还是个熟面孔呢~

易正誒~