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安全感够了孩子的表现就好了（第1页）

安全感够了，孩子的表现就好了

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2017年年底，团队小伙伴策划了一个主题，让我完成一次“糕妈与糕妈”

的对话。

这是一场特别的拍摄，没有台词、脚本，导演让我分裂成两个人自由发挥：一个是留在家里照顾孩子的我，一个是在职场里拼命奔跑的我。

两个“我”

当时都哭得不能自抑，职场那个我更是一直在说“对不起”

。

那段时间，公司进入快速成长期，我每天一睁眼就要面对接连不断的加班、出差、开会。

而同时，年糕也在飞快地长大，经历着很多他人生的重要时刻。

别人问了我很多遍的那个问题，我也问了自己很多遍：“你总是不在孩子身边，会破坏他的安全感吗？还是个好妈妈吗？”

撕裂了许多次，从纠结到笃定。

现在的我，有了一个肯定的答案：陪伴并不是以时间长短来衡量浓度，再忙，我也可以做个好妈妈。

提前告知+保持联结，给孩子满满的确定感

面对与孩子暂时分离的情况，要想让孩子情绪稳定、有充分的安全感，家长自己首先要心态良好，不要把和孩子分离想得太过严重。

在不得不面对分离时，很多妈妈因为怕孩子哭，就会趁他不注意偷偷溜走，或者骗他马上就回来。

殊不知，偷偷溜走、胡乱许诺只会更加伤害孩子的安全感。

甚至，面对分离，有些妈妈比孩子哭得更崩溃，这更会让孩子对分离感到焦虑。

情绪是会传染的，孩子的安全感主要来自家长。

当家长提前告知孩子自己要去哪儿，再平静而坚决地和他告别，同时，如果向他承诺了什么时候回来，就一定要做到，如此孩子对于分离或许就不会那么焦虑。

当年糕开始理解“妈妈要去出差几天”

这件事时，他突然有了许多小情绪：突然开始黏着我不放、莫名其妙地撒娇或者发脾气，晚上也要哄很久才能入睡。

我知道，他是在害怕妈妈“突然不见了”

。

其实，伤害孩子安全感的，并不是和妈妈某段时间的分离，而是和妈妈之间联结的突然中断，“不知道妈妈什么时候回来”

的不确定性，这些会让孩子产生极大的焦虑。

要消除孩子的不安，就要保持亲子联结的不中断。

所以每次出门，我都会提前做准备，告诉年糕我的出行时间和行程表，每天在哪里、在做什么；出门后，即便不在他身边，我也可以用别的方式来陪伴他。

年糕小时候，我出门前会给他录音频；大一点了，我就让他每天到指定的地方找一个“礼物”

：厨房的第几层柜子；某个电饭锅里藏着一本书，书上贴着我们的“暗号”

。

找到指定的“礼物”

，他就能看到我的留言：宝贝，妈妈今天在北京，在做什么什么事……

再比如我的一个朋友，每次出门前，她都会提前给儿子准备很多小字条，让老公每天读一张给孩子听。

这些小小的举动，会让孩子觉得：虽然妈妈很忙，但也很想我。

比起视频电话，这些看似古老的方式有着一种很有价值的仪式感，让孩子觉得：这是妈妈特地留下来的“爱的证据”