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自由的孩子才自律（第2页）

对于更小的、对数字没有认知的孩子，小沙漏是一种更好的计时工具。

有一个问题是，很多家长在催促孩子的时候，迟和早的标准往往是根据自己的情况界定的，说开始就开始，要求结束就结束。

这种混乱的标准，孩子根本不知道如何去遵守和执行，当然也谈不上自律。

因此，在培养孩子自律时，家长还需要给出明确的时间标准，做好预期管理。

培养孩子自律，须做好预期管理

培养孩子自律的第二个重点：给孩子做好预期管理。

那么，怎么做预期管理呢？就拿晚上给孩子讲睡前故事举例，总有妈妈头疼，孩子会“听完一个又要一个，没完没了”

，最后睡前温馨一刻还是以孩子的哭闹和大人的吼叫告终。

不过，这样的情况在我们家从来没有发生过，因为每次给年糕讲故事之前，我都会先和他做好约定，故事讲到哪里或讲完几个故事就睡觉。

比如，年糕非常喜欢一本叫《飞机小百科》的书，书里有很多不同类型的飞机。

他经常要我在睡觉前讲，里面每架飞机大概要讲三分钟。

每次开始前，我都会先问问他：“你今晚想让我讲几架飞机呀？”

一般情况下，他总会要求讲很多，比如说十个。

这个时候，我会先把他的预期降低，和他说只能讲一个，同时也会给他个说服我的机会。

讨价还价之后，我会假装妥协：“好吧，本来我只能给你讲一个的，但你说的很有道理，那就讲三个吧。”

这个过程既锻炼了他的语言逻辑能力，也是帮孩子做好预期建设，让他明白这个世界不是什么都由他说了算，不是他的什么要求都能得到满足，同时还是让他明确界限存在的一种方式。

因为如果现在什么事情都无条件地满足孩子，在今后得不到满足的时候，孩子就会觉得很受挫。

做出约定，给出预期管理后，我在讲故事的过程中还会注意做好巩固。

比如我和年糕约定睡前讲三种飞机，那在讲的过程中，我会一直提醒他：“现在我们开始讲第一种飞机。”

“现在讲第二种了，还剩一种噢。”

“现在我们讲第三种，是最后一种了噢，这种肯定特别厉害吧！”

我一直不断地强化这个约定，待讲完所有故事时，我就会提醒他：“结束了哦，现在该怎么做呢？”

这时，年糕就会自己把书合上，乖乖睡觉了。

对于孩子来说，他没有那么强的自律能力，能明确地把控每个时间节点。

这个反复强调约定的过程，就是给孩子强化预期管理，让他学会自律。

比如，我和年糕在科技展体验智能汽车的时候，年糕好不容易才坐上心爱的汽车，坐上后他就舍不得下来。

但是，我们后面还有很多人排队，这时我就和他说：“后面还有很多小朋友在等，你看下手表，等长针再走两格，我们就下来让给后面的小朋友坐，好不好？”

有了明确的预期和约定，到了时间，年糕自己就知道该下来了。

很多妈妈都觉得自家孩子总是磨磨蹭蹭，每天起床、吃饭、洗澡、睡觉等各种小事都要人催着去做，每次总要闹得鸡飞狗跳。

这些事，往小了说，决定了你现在带孩子有多累；往大了讲，关乎孩子面对未来挑战的竞争力。

在这些事上，孩子听不听话尚在其次，重要的是，家长要让孩子通过这些事养成自律的习惯，因为这将提升孩子面对未来挑战的竞争力。