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VI转念作业 工作和金钱（第16页）

没错，确实是真的。

很难承认它，但却是真的。

凯蒂：是的，但是承认比否认会容易些。

马汀：是的……我不知道……我不知道我是否准备好了，但是……凯蒂：你可以一而再、再而三地在心里演练那场景，你若遗漏了哪个执着，或是某个东西让你痛心时，它便会把你踢回“转念作业”

里。

现在，继续念你写的：“我愿意……”

马汀：我愿意听他的股市情报，并欠他的钱？（停顿一下）我想我确实如此，我愿意听他的股市情报，并欠他的钱，而且愿意忍受他那些无聊、幼稚又惹人厌的废话。

凯蒂：是的。

如果你还感到一些痛苦，它就会带你回到“转念作业”

。

如果你真想解脱，现在说“我期待……”

马汀：我期待……等一下……有点儿迷惑了。

凯蒂：只要跟着说就好，请信任整个过程。

“我期待……”

马汀：好吧。

我期待听到他的股市情报，并欠他钱，而且忍受他那些无聊、幼稚又惹人厌的废话。

凯蒂：是的，因为你很有可能再次重演那套剧本。

马汀：不太可能，因为我不认为他会再给我情报，而且我不认为我还会有钱玩股票。

无论如何，反正我也不想玩了。

凯蒂：当你半夜惊醒，吓出一身冷汗时，很可能你是在梦里继续上演这套剧本。

马汀：哦。

凯蒂：我们常在梦里干这种事情。

马汀：没错。

凯蒂：那时，你只需拿起纸笔，再度批评你叔叔，借以清理你自己。

每个概念都仍存在于你心里，它不属于个人所有。

这些想法历经好几千年后仍存在我们每个人的心里，等待我们友善的谅解。

过去我们一直用药物、逃避、捉迷藏、争辩和**来解决，那是因为我们不知道除此之外还可以做什么。

每当念头升起时，只需诚实地面对它们。

“他亏欠我”

—那是真的吗？你能百分之百肯定那是真的吗？当你持有那个想法时，你的反应如何呢？问问你自己，若是没有那个想法时，你将会是怎样的人呢？你可能会关心你叔叔，可能会对自己负责。

除非你能无条件地爱他，否则你的“转念作业”

还没做完。

现在闭上眼睛，看着你叔叔正努力帮你。

仔细看着这个人，不要让你的故事介入。

凯蒂：是的。

马汀：我仍对他的辱骂感到刺心。

凯蒂：很好，辱骂—请反向思考。

“我感到刺心……”

马汀：我仍对我的辱骂感到刺心。