格格党

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VIII 跟小孩一起做转念作业（第2页）

凯蒂：甜心，看着我。

你能百分之百肯定那是真的吗？

贝齐：是真的。

凯蒂：请给我看你的证据。

你曾见过那只怪兽吗？

贝齐：是的。

凯蒂：那是真的吗？

贝齐：是真的。

现在，这小女孩开始笑了，而且对那问题感到有趣，她开始信任我不会强迫她相信或不相信什么，我们一起从她的怪兽问题玩下去。

最后，怪兽有了某种人格特质。

会谈结束前，我请她闭上眼睛，直接跟怪兽面对面交谈，并让怪兽告诉她它在床下做什么，而且它想要从她那里要什么。

我要求她静静地聆听怪兽说话就好，而且听完之后要告诉我怪兽说了什么。

我已经跟好几十个害怕怪兽或鬼怪的小孩们这样玩过，他们最后响应的，都是一些友善的话，例如：“它说它很寂寞”

，或“它只想玩”

，或“它想跟我在一起”

。

这时候，我便趁势问他们：“甜心，有一只怪兽在你床底下，那是真的吗？”

他们全都用一种好玩的眼神看着我，奇怪我怎么会相信这种荒谬的事，我们往往笑成一团，孩童的噩梦就此结束了。

至此，我们很容易进入下一个问题，例如：“当你晚上一个人睡在房间里，而你想到有只怪兽在床底下时，你会有什么反应呢？你有什么感觉吗？”

“害怕，我会觉得很害怕。”

此刻，他们通常会全身扭动，坐立不安，但你仍可继续往下问：“甜心，如果你晚上躺在**，而完全没想到有只怪兽在床底下，你是怎样的人呢？”

他们通常都会回答，“我会觉得没事。”

会谈结束之后，父母常会回馈说：“孩子不再做噩梦了。”

这种事屡见不鲜。

父母不必再苦口婆心地劝孩子继续来看我，我们一起分享反躬自问所得到的领悟。

此时，我很喜欢对孩子们说：“从你们身上，我看到：没有那个想法时，你们就完全不害怕；一有那个想法，你们就怕得不得了。

所以，你们真正怕的不是怪兽，而是想法。

这是一项很棒的消息，因为每当我害怕时，我知道我怕的只不过是一个想法而已。”

我曾应一对父母的请求，跟一个4岁男孩戴维一起做“转念作业”

，他们以前曾带他去看精神科医师，因为他似乎有意伤害初生的小妹。

他们必须经常盯着他，以免一有机会他就去攻击她，甚至在父母面前，他会戳她、拉她、用力推倒她，他已够大，当然知道她一定会跌倒。

父母把他当成心理有病的孩子，他变得愈来愈容易发怒，他的父母完全束手无策。

在会谈里，我问戴维“批评他人作业单”

上的一些问题，他母亲的治疗师在旁协助写下他的回答。