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第二章 影响婚姻的系统性原因（第2页）

“我和我丈夫关系不是特别好，他回到家会对我有各种挑剔，这个做得不对，那个也做得不对。

我之前是讨好他，压抑自己，后来我觉得生气，很委屈，为什么我做了十件事情，九件好的他看不到，只看到那一件不好的。”

处理步骤：

第一步，引导案主用呼吸放松法放松自己，把注意力放在肩膀处。

第二步，引导案主用手按着胸口，对潜意识说话：“谢谢你，潜意识！

一直以来你给了我很多照顾，尤其在我最辛苦的时候，是你在用心地照顾我。

现在我想用这个练习，让我更了解我和我丈夫的关系，我很希望在这方面有所提升，你可以支持我吗？”

如果潜意识表示认可，则谢谢它。

如果觉得还没有完全放松，则继续对它说：“这个练习是很安全的，而且可以在任何时候停下来。

请你支持我。

也许这个练习会涉及一些联结问题，但我向你保证，这个练习只会帮助你变得更好，请你支持我。”

第三步，引导案主闭上眼睛，心里想象她的丈夫就站在她的对面，请她注意观察丈夫的表情。

引导她对丈夫说几句话：“我是你妻子，你是我丈夫，你只能给我一个丈夫给妻子的东西，不能更多。

也许过去我对你有一些要求和期望，那不是一个丈夫能够满足我的，而是父亲与母亲才能满足我的。

也许我已经错误地把这些要求与期望投射在你身上，这对你是不公平的，对不起。”

第四步，引导案主用自己的方式感觉她的父母在她背后——左母右父，他们把生命传给她。

每一代父母都是这样，把生命传给前面的孩子。

第五步，引导案主用自己的方式，想象她加诸丈夫身上的一些要求与期望飞走了，飞到了她背后的父母那里。

不需要刻意地想那些要求和期望是什么，认定有就可以了。

第六步，引导案主对自己说：“我以为我和他的婚姻，我和他的这种联结，可以满足我的有些要求和期望。

可是不行，那些要求和期望只有父母才能满足我。

所以，我跟他的这份关系、这份联结也要飞出来，飞到背后的父母那里，直到全部能飞的都已经飞出来。”

第七步，引导案主对自己说：“每个人与父母的联结都非常重要，必须完成。

可是，就算没有完成跟父母的联结，这件事也不应该妨碍我们走自己的人生路，不应该妨碍我们更清楚地认识这件事情，并更好地完成它。

所以，我会找一个恰当的机会改变，完成与父母的联结。”

第八步，引导案主注意丈夫的表情是否有变化。

让案主看着她的丈夫（背后有他的父亲与母亲），对丈夫说：“我是你妻子，我只可以给你一个妻子给丈夫的东西，不能更多，过去你对我的一些要求和期望，也许只有你的父亲和母亲才能够满足。

现在我带着这份尊敬，把这些要求与期望交还给你父母。”

引导案主以她自己的方式想象一些要求与期望从她身上飞出来，飞到丈夫背后的父母身上。

引导案主继续对丈夫说：“也许有些要求与期望，你认为能在婚姻里得到满足，但是同样地，那些要求和期望也只有你的父母才能够满足你。”

然后，引导案主想象那份关系与联结从自己身上飞出来，飞回到她丈夫的父母身上。

第九步，引导案主继续闭着眼睛，想象现在看到丈夫在慢慢往后靠，靠在他父母怀里，他的一些要求与期望都在他父母那里得到满足。

第十步，引导案主自问：你爱他吗？引导她告诉她的丈夫：“我爱你，所以我愿意为你做很多，可是我只能给你一个妻子能给丈夫的所有，正如你只能给我一个丈夫能给妻子的所有。

我愿意以妻子的身份跟你继续走下去。

我甚至愿意踏出第一步做一些事，改善我们的关系。

我希望在我踏出第一步的时候，你也能踏出一步，因为我很在乎我们的关系。”

第十一步，引导案主感受父母在她背后的感觉。

告诉案主：“父亲背后是他的父母，每一个父母背后都是他们的父母，很多很多代的父母在你后面。