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如何通过被遗忘的记忆打开过去的心结深度案例3（第7页）

他有些发抖，我深知这必然触碰到了他内心最脆弱的地方。

他双手紧攥着放在桌上，还是没有看我。

“说起这个真的是……”

他苦笑了一下，“小时候，我只能蜷缩在房间里，听着外面妈妈的哭声，颤抖，但又不敢出去。

那时候我什么都做不了，我恨我的父亲，但我更对自己的无能感到绝望。

太无助了！

我想跑出去，我想拉着我妈一起逃跑。”

讲到这里，他的右手紧紧地捏着他的左手手指，脸上的表情更加清晰地表现出他的愤怒，但他依然没有看我，而是看向了桌角。

“我没法再看我母亲受一点委屈，我没办法想象回到过去的那段日子。

那段只能束手无策地看着母亲挨打的日子，我一想到就有一股抑制不住的冲动！

我希望我和母亲都能完全忘记那段时间受的苦，所以相比起来，之后在经济上的难就不算什么了。

我想，我渴望保护母亲的冲动，可能更多源于目睹了父亲家暴后的无能为力和心中的怨恨吧！”

他眼睛里带着泪光，再次哽咽了。

这时我不用多说，他能够说出这些是一个重大突破，需要极大的勇气和决心。

他已经开始面对了，面对那段对他影响极深却被他努力忘记的经历。

“我在你的分享里感受到了很多力量、很多悲痛，我想这里的情绪是需要时间消化的。

我只想再强调一点，你已经有能力保护好母亲了，你们再也不会回到原来那个被欺负的时候了。

你已经给了你母亲一个全新的生活、一个很好的生活！”

我等他慢慢平静下来。

通常，当强烈的情绪被发泄后，咨询者会感到一定的解脱。

从他轻松不少的表情上，我觉得这次咨询的目的已经达到了。

“今天分享到这里，我觉得已经是向前迈进了一大步。

但这一步只是一个开始，这个心结似乎并不像你想的那样早已被你忘记，只是换了一种形式依旧存在于你的生活中，成为你的牵绊。

如果你需要的话，我们可以再约见几次，帮助你更好地去理解并走出那段时间的痛苦。

另外，我觉得你也可以多和你的妈妈交流一下。

一方面，她需要你更多的陪伴；另一方面，了解她对现在生活、对你的感受，能够更好地帮助你摆脱小时候的那段回忆，直面现在的生活，更快地走出来。”

“好的，顾老师。”

他抬头看了看我，“今天讲完这些，我的感受很复杂，既有痛苦，也有解脱。

我还不知道该怎么去一点点改变这件事对我的影响，但我想这会在之后的谈话中慢慢变得清晰的。

我也会去和我母亲多说说话，多互相了解一下彼此的感受。”

“嗯，我想再次强调一下，你能分享这些真的非常不容易，我很敬佩你直面那段生活的勇气。

期待我们之后的谈话。”

咨询后记：

在这个案例里，艾伦的记忆被隐藏得很深，这可能是一种自我保护机制。

但是，这个记忆体依然在潜移默化地影响着他的日常行为。

发掘出被隐藏的记忆是认知突破的第一步，后续需要更多心理上的疏导和对过去事件的重新解读，来帮助他树立起一个更加客观的、当下的自我，而不是那个依然肩负着保护母亲重担的孩子。

如果你没有专业咨询师，在面临类似问题时，可以应用突破认知限制的三个步骤，以及关于扭转记忆体和击穿信念体的方法。