格格党

手机浏览器扫描二维码访问

心灵脆弱和忧郁没有关系（第2页）

的武断说法。

没错，“心灵脆弱和忧郁可能无关”

已经是事实了。

当你努力到极限仍然没有好成果的时候，就会陷入忧郁对吧？

如果在这种状态下，还被谴责是“不够努力”

，最后忧郁的症状只会越来越严重，甚至还会陷入绝望。

我在重考的时候，就陷入了这种状态。

重考的第二年，我感受到已经没有回头路了，每天读书15个小时，拼命学仍然没有考上的那天──

我脑中的生命支线，“啪”

的一声断掉了，身体宛如沉重的铅块动弹不得。

回顾当时觉得“离开这个世界就会轻松吧”

的状态，我想应该就是已经被忧郁的情绪支配了。

因此，我很了解现在的你有多么痛苦，多么想从忧郁之中解脱。

我完全没有要否定你的意思。

可是，如果这种忧郁的情绪并不是自己造成的，而是像感冒那样的发炎症状，是因为压力引起的大脑发炎反应……

被这种发炎反应欺骗而做出某些不理智的行为，未免也太可惜了。

况且，你觉得自己是个废物，陷入忧郁而做出极端的行为，如果真的是疱疹病毒引起的，那就太冤枉了。

忧郁不是你的错。

很有可能就连忧郁的情绪本身都与你无关，所以请你先把那冲动的念头放一边，就像感冒的时候一样去睡一觉吧。

这很有可能是你的免疫系统出了问题，所以为了等待系统恢复正常，请给自己一个星期的时间不要多想，好好休息。

忧郁时的想法和情绪，很有可能都不是你自己的。

所以先停下休息，等待免疫力恢复正常，战场上的焦土恢复生机，很快就会草木繁茂、百花盛开。

你一定能回到自己原本的样子。

忧郁不是你的错，

感到难受的时候就好好睡一觉吧。

身心障碍的新定义