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第99章 篇问答 高血压血糖血脂三高关联该如何一起控制（第3页）

1脾失健运：痰湿生成的“源头”

中医认为“脾主运化”

，负责代谢水湿和食物。

长期高盐高油高糖饮食、久坐不动，会让脾的运化功能减弱，水湿无法正常代谢，聚而成“痰湿”

。

痰湿随血液运行，会堵塞血管（形成“血瘀”

），导致血压升高；痰湿困脾，影响胰岛素的“气化功能”

（类似现代医学的胰岛素敏感性），导致血糖升高；痰湿在血液中堆积，就是中医眼中的“脂浊”

，即高血脂。

王大叔顿顿吃红烧肉，正是“过食肥甘厚味”

伤脾，进而滋生痰湿，诱发“三高”

。

2肾阴不足：“三高”

加重的“推手”

“肾主水液代谢”

“肾藏精”

，长期熬夜、压力大、年龄增长，会耗伤肾阴。

肾阴不足会导致：-水液代谢紊乱，加重痰湿；-肝阴失养，肝气郁结，进一步升高血压（中医称“肝阳上亢”

）；-肾精不足，无法滋养胰腺（中医称“胰属脾，赖肾滋养”

），导致血糖控制失常。

因此，中医认为“三高”

不是单一脏腑的问题，而是“脾肾失调、痰湿瘀阻”

的全身性代谢紊乱，调理需“健脾益肾、化痰祛湿、活血化瘀”

。

三、危害警示：“三高”

联手，风险不是“1+1+1”

，而是“指数级增长”

很多人以为“控制好其中一高就行”

，但实际上，“三高”

并存时，心脑血管疾病的风险会呈“叠加效应”

：-单独高血压患者，5年内心脑血管疾病风险约10；-高血压+高血糖患者，风险升至25；-高血压+高血糖+高血脂患者，风险高达45，相当于每2人中就有1人可能在5年内发生心梗、脑梗死等事件。

除此之外，“三高”

还会联合损伤全身器官：-伤肾：长期高血压、高血糖会损伤肾小球，导致“糖尿病肾病”

“高血压肾病”