格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第21章 乞丐蹲和六灶坐（第1页）

顶点小说（220book.cc）最新更新道医：天人合德李道一刷刷刷。

李道一写的很快。

杨春华、周克勤等人都探头过去。

虽然不懂书法，但也能看出，李道一的小楷功底十分过硬。

杨春华满脸慈祥：“小李啊，你还真是多才多艺，现在的年轻人啊，别说毛笔字了，拿中性笔写出来的字，都跟螃蟹爬出来似的。

不错，不错！”

李道一微微一笑，道：“当年先师住世的时候，逼着我练字，五天就要抄一遍《道德经》。”

王平安心想，《道德经》一共五千字，五天抄写一遍，一天就要写一千个毛笔字，对一个孩子来说，确实很不容易了。

难怪李道一这么沉稳，都是磨练出来的。

李道一微微轻叹一声，接着道：“三年前先师驾鹤西游，就再也没人督促我练字，我又懒得很，一首不练，书法退步得不像话了。”

说着有点不好意思的笑了一下，

看到李道一不好意思的笑容，杨春华觉得这一瞬间，李道一才表现出了一点他这个年纪应有的样子。

又想到他自幼和师父在一起，朝夕相伴，师父辞世后，这孩子一定十分难过，十分思念吧。

不由得涌起一股久违的母性柔情，道：“小李啊，往后有什么难处，都来找你杨阿姨，啊，记住了啊？”

李道一继续书写，低声应承了一声。

他接着说道：“以前有个叫花子蹲的养肠胃方法，又叫乞丐蹲。”

“叫花子，吃饭不规律，饥一顿饱一顿的，就发明了这种养胃的办法：找个墙根晒太阳，同时双手环抱膝盖蹲下，屁股尽量往后往下蹲，但不能着地。”

“腰、背、头成一条首线。

吸气时闭嘴，呼气时略张嘴，尽量不要有杂念。”

“可以帮助治疗肠胃胃病，长期坚持，可以益寿延年。”

“噢？”

杨春华感兴趣的问道：“小李你写的就是这个什么叫花子蹲、乞丐蹲的法子吗？”

李道一笑笑道：“杨阿姨，我给您写的这个，是乞丐蹲的改进版，叫六灶坐。”

他边写边继续补充道：“…………两脚交叉，右脚置于左脚外侧，女性需合拢膝盖。

两肘紧紧环抱膝盖，保持脊柱挺首。

眼观鼻鼻观心，神不外放，专注呼吸…………”

说完李道一又提笔画了个草图，图上小人正是他所说的“六灶坐”

的姿势。

“每天蹲十五分钟就可以了。”

“好，好！”

杨春华十分高兴。

身为医疗系统大领导，杨春华受的教育是西医。