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推荐序（第2页）

吉姆给我们敲了警钟，他提醒我们，如果我们想要摆脱找借口的陋习，就要付出努力——包括耐心、毅力以及持续的训练——才能有正向的改变。

吉姆带我们体验达成目标的必经步骤——不管这目标是找一份好工作，还是保持好身材，抑或是重新寻找一位终身伴侣。

他向那些防备心强、喜怒无常和控制欲强的人伸出援手——因为他知道，如果能改掉这些缺点，就能找到内在的平和。

为取得最终的积极成果，吉姆给出了十条精彩的法则。

书中详细探讨了责任，以及自己的选择要自己作主的问题。

他教导我们，如果带着目的性和紧迫感生活，梦想就在不远处等着我们。

书里面引用了一些意义深远的话，其中有一段是吉姆的导师迈克·琼斯送给他的，内容如下：

生活，并不是别人教你是怎样它就是怎样，而是你相信它是怎样它就是怎样。

生活，并不是你经历了什么，而是你经历过后选择了什么。

生活，并不关乎发生了什么，而关乎记住了什么。

生活，并不在于面临什么挑战，而在于怎么界定挑战。

生活，并不是你遇到了什么，而是你接受了什么。

当我们接受对生活的责任时，一切就皆有可能。

我们会看到怎样去转换心理频道，以根除掉负面的想法，我们还能学到宝贵的“5个R”

法则：Refocus（重新定位）、Revisit（重新浏览）、Read（阅读）、Resist（抵抗）、Review（回顾）。

按照吉姆列出的精彩计划去行动，你会从中得到实实在在的帮助，为了实现梦想“势在必行”

。

——查德·海马斯，国际知名作家和演讲家、《华尔街日报》评选“10位最能鼓舞人心的人”

之一四肢瘫痪者马拉松赛跑纪录保持者以及世界级运动员