格格党

手机浏览器扫描二维码访问

掌握选择权可持续性成功计划（第2页）

至今为止：当我遇到这种情形或境遇时，我

从今往后：当我遇到这种情形或境遇时，我会

停止在他人身上挑刺。

回忆一下最近的一次情形或境遇，当你把注意力完全放在别人做了什么，而不思考你自己的作用时，你是怎么反应的？你有没有自我防御？你有没有想过你做了什么才会出现这种情况？你一贯都在他人身上挑毛病吗？首先，描述一下你现在用于处理问责情形的方式（至今为止）。

然后，写下一种你认为能更恰当处理这种情形或境遇的方式（从今往后）。

至今为止：当我遇到这种情形或境遇时，我

从今往后：当我遇到这种情形或境遇时，我会

停止把自己当受害者。

回忆一下最近的一次情形或境遇，你进入了受害者模式。

是什么造成了你的无力感？这种感觉你常有吗？你有没有尽你所能，避免这种结果？首先，描述一下你现在用于处理问责情形的方式（至今为止）。

然后，写下一种你认为能更恰当处理这种情形或境遇的方式（从今往后）。

至今为止：当我遇到这种情形或境遇时，我

从今往后：当我遇到这种情形或境遇时，我会

停止消极思维（还欲盖弥彰，说你不过是保持真实）。

回忆一下最近的一次情形或境遇，你尝试掩饰消极面，说你不过是在保持真实。

你为什么会有这种反应？跟你对话的人或群体有没有注意到你的消极能量？你一贯都是消极思考之后才会寻找积极的一面吗？效果如何？首先，描述一下你现在用于处理问责情形的方式（至今为止）。

然后，写下一种你认为能更恰当处理这种情形或境遇的方式（从今往后）。

至今为止：当我遇到这种情形或境遇时，我

从今往后：当我遇到这种情形或境遇时，我会

当情况变得艰难，开始说“我能搞定”

。

回忆一下最近的一次情形或境遇，你为什么逃避了承担责任，你为什么没有挺身而出？这种情形你以前经历过吗？你当时害怕吗？你担心别人会有什么反应吗？首先，描述一下你现在用于处理问责情形的方式（至今为止）。

然后，写下一种你认为能更恰当处理这种情形或境遇的方式（从今往后）。

至今为止：当我遇到这种情形或境遇时，我

从今往后：当我遇到这种情形或境遇时，我会

开始寻求详细的、清楚的意见反馈，让自己进步。

回忆一下最近的一次情形或境遇，你没有要求意见反馈，而那原本可以创造另一种结果。

为何如此？你通常怎么回应“润色”

的反馈意见？你怎么看待终身学习？你什么时候更善于采纳意见？首先，描述一下你现在用于处理问责情形的方式（至今为止）。

然后，写下一种你认为能更恰当处理这种情形或境遇的方式（从今往后）。

至今为止：当我遇到这种情形或境遇时，我

从今往后：当我遇到这种情形或境遇时，我会

开始倾听，不急着做判断。

回忆一下最近的一次情形或境遇，你在谈话过程中妄下结论，而没有仔细听对方在说些什么。

你为什么妄下结论？你经常这样吗？对方做了什么导致你的武断行为？你有没有想过你可能做错了？首先，描述一下你现在用于处理问责情形的方式（至今为止）。

然后，写下一种你认为能更恰当处理这种情形或境遇的方式（从今往后）。