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当即反驳谁赢了（第2页）

即使你最终赢了，但其实是双方都输了。

这些争吵中，我们忘记的还有一点，那就是人只有在自己选择改变的时候才会改变。

你认为你理由充分，对他（她）来说却是废话。

结果呢？双方产生厌恶感。

失望长存心间，仇恨滋生。

两个人曾起誓要相互照顾、相互爱护，直到死亡将两人分开，而现在却成了室友，说话需非常谨慎，要不又会引起当即反驳。

如果遭遇挑战，我们大多数人会有一定程度的当即反驳，但是对大多数人来说，理性的、深思的这一面不久就会被坚守自己立场或决定的强烈欲望所掩盖。

下面这个例子来自给我训练、演说及引导的吉姆盟约训练营。

坐“热椅”

讲习班的参与者要在整组人面前展示，然后坐在“热椅”

上，面对他们的同伴，听大家的反馈。

大家既提出表扬（展示者做得好的方面），又提出改进意见（展示者本可以做得更好的地方）。

当我第一次在课堂上运用这种练习的时候，坐在“热椅”

上的参与者可以对大家的反馈进行回应。

遗憾的是，许多参与者并不是在回应，而是在“解释”

自己的展示方式或展示策略。

如今规矩变了，展示者除了要求反馈者大声一点或对某一点进行阐释外，其他话都不能说。

他也可以说“谢谢”

，仅此而已。

我必须这样规定，因为这些练习通常会演变成典型的当即反驳，最终就是在找借口！

参与者不会把大家的反馈当成学习机会，而是当成证明自己正确的争论。

如果你不去真正听别人的观点，你怎么能学习？每次自负都只会阻碍个人成长。

证明自己正确的欲望除了影响人际交往，还会导致其他严重后果，比如改变别人对你的看法，决定你将如何生活下去。

“那是我的故事，我应该信守”

的态度只会让你远离他人，因为他们会认为你傲慢自大、自以为是、冷漠无情和道貌岸然。

当即反驳检查表

你会经常当即反驳吗？你不确定？这里有21条表现，还有一个行动计划，让你做出积极改变。

我建议你去.noexcuseguide.打印行动列表，贴在你家墙上或其他看得见的地方，然后开始纠正这些有害的行为。

作为当即反驳者：