格格党

手机浏览器扫描二维码访问

一优雅的姿态(第2页)

落座后至少10分钟左右时间不要靠椅背;时间久了可以轻靠椅背。

入座后要立腰、挺胸,上体自然挺直;双肩平正放松,两臂自然弯曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙发扶手上,以自然得体为宜,掌心向下;神态从容自如——嘴唇微闭,下颌微收,面容平和自然。

双膝自然并拢,双腿正放或侧放,双脚并拢或交叠或成小“V”

字形。

男士两膝间可分开一拳左右的距离,双脚可取小“八”

字形或稍分开,以显自然洒脱之美,但不可尽情打开腿脚,那样会显得粗俗傲慢。

如长时间端坐,可双腿交叉重叠,但要注意将上面的腿向回收,脚尖向下。

(图2.8)

图2.8优雅的坐姿

谈话时应根据对方位置,将上体、双膝侧转向对方,上身仍保持挺直,头部保持向着前方;不要出现自卑、恭维、讨好的姿态。

讲究礼仪是要尊重别人,但不能失去自尊。

女士的坐姿,可根据椅子的高低以及有无扶手和靠背等实际情况而选择,两手、两腿、两脚的摆放也相应有多种变化。

但无论如何,两腿叉开或高架“二郎腿”

的叠腿方式,都是大煞风景的。

起立时,右脚向后收半步,而后站起;离开时,再向前走一步,自然转身退出房间。

(三)走姿

无论是在日常生活中还是在社交场合,走姿往往是最引人注目的体态语言,最能表现一个人的风度。

优美的走姿,可增添人的魅力。

走姿的基本要求应是“走如风”

——从容、平稳、走出直线。

从容稳健的走姿,必须保持身体重心稍向前,昂首、挺胸、收腹,面带微笑,双目平视,身体正直,肩平不摇,两臂自然下垂、摆动,两腿直而不僵(避免“O”

形或八字形腿),前后成一直线,脚步轻盈、节奏稳定。

女士宜走“一字步”

,双脚交替行进在一条线上,脚尖稍稍外展;步幅(前后脚之间的距离)不宜过大,标准步幅应是本人的一脚之长(约20厘米)。

男士行走时双脚行进在两条平行线上,但两线尽可能靠近,在地上的横向距离为3厘米左右;步幅可稍大,一般在25厘米左右。

步幅大小与所穿服饰也有一定的关系,比如女士穿着西装套裙(或穿旗袍、长裙)配高跟鞋时,步幅应当更小一些。

(图2.9)

图2.9轻松、流畅的走姿

(四)其他动作姿态

除了常见的站姿、坐姿、走姿之外,在某些情况下,一些特殊的身体姿态也有可能展现在别人面前。

1.蹲姿

欧美国家的人认为“蹲”

这个动作是不雅观的,所以只有在非常必要的时候才蹲下来做某件事情。

日常生活中,蹲下捡东西或者系鞋带时一定要注意自己的姿态,尽量迅速、美观、大方。

热门小说推荐
哥斯拉之从金刚骷髅岛开始

哥斯拉之从金刚骷髅岛开始

三年之期已到,恭迎哥斯拉!如果,你是一只哥斯拉这是很正经(偶尔也可以不正经)的讲述哥斯拉进化升级之路的异兽文!从弱小的幼年形态开始,通过不断狩猎捕食,吞噬各种各样的生物,从而完成一步又一步的...

[综英美]与声与共

[综英美]与声与共

前世是急诊医生的科顿在好不容易休息时意外的穿越了,在什么都不知道的时候就被一个闷棍送进了医院,醒来之后发现有一个好消息,一个坏消息同时摆在面前,好消息是穿越的身份不错,有房有车有工作,坏消息是新身体的工作他不熟悉,阴差阳错之下,他结交到了许多可以交心的朋友,也明白了生命的意义和责任有些拆官配,介意者慎读主受,cp埃迪文案于2024年3月18日修保持日更,作者割肉产粮,请各位小主多多收藏,有事会挂请假条,更新时间随缘(因为我发现我规定了也不一定执行,晚期拖延症患者)本文5月9号开始倒v,已经看过的宝贝们可以从新一章开始购买,入v当天更新一万二千字,感谢各位小主的支持。比心新加了两个预收,一个是刑侦类的沧澜之空,另一个是古希腊神话和圣斗士星矢的同人命运执线,感兴趣的宝子们,可以随手点个关注,入手不亏哦!爱你们!么么哒!魔蝎小说...

斗罗之签到女神就变强

斗罗之签到女神就变强

少年姚轩,穿越斗罗大陆,获得签到女神系统,每天签到女神就能获得海量奖励叮!初次签到女神银龙王古月娜,触发十倍暴击,获得造化级武魂吞噬祖龙!叮!初次签到女神天...

叶芷萌厉行渊

叶芷萌厉行渊

叶芷萌当了五年替身,她藏起锋芒,装得温柔乖顺,极尽所能的满足厉行渊所有的需求,却不被珍惜。直到,厉行渊和财阀千金联姻的消息传来。乖顺替身不演了,光速甩了渣男,藏起孕肚跑路。五年后,她摇身一变,成了千亿财团的继承人,资本界人人追捧的投行之神。重逢时,找了五年,疯了五年的某人,扔掉了所有自尊和骄傲,卑微哀求乖乖,别不要我夜良辰各位书友要是觉得叶芷萌厉行渊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!叶芷萌厉行渊...

成婚后被太子觊觎了

成婚后被太子觊觎了

孟春二月,梁王长子陆镇戍边归京。前来迎他的人群中,沈沅槿静默而立。入眼的女郎眉横翠岫,目若点漆,明丽绝俗。乃是他阿耶后院中一妾室投奔而来的内侄女。这样的出身,倒是可惜了这副好样貌。陆镇这般想着,目光却迟迟未能从她身上移开。光阴似箭,一晃数月过去,成婚后的沈沅槿携夫郎陆昀前往梁王府探亲,僻静无人处,陆镇窥见花树后举止亲昵大胆的两人,只觉满目姹紫嫣红都变得刺眼起来昭平元年,梁王起兵,登基称帝,立长子陆镇为东宫太子同年十一月,沈沅槿为救身陷牢狱的夫君,冒着风雪求至东宫。殿中光影摇曳,陆镇负手而立,灼灼目光落于沈沅槿的芙蓉面上,今日过后,去大理狱寻陆昀签了和离书。这晚过后,陆镇频频于宫外留宿素纱帐后,年轻的女郎发髻散乱,泪光莹莹。次年,东宫选妃当日,内侍慌忙来报,道是别院里的那位娘子在观中打醮祈福时失了踪迹从梁王长子到东宫太子,陆镇战功赫赫,一路顺遂,直至沈沅槿嫁与陆昀做了新妇,他方知晓抓心挠肝是何滋味。即便她已嫁做他人妇又有何妨,当初他能在暗中促成这桩婚事,如今也能轻而易举地将其毁去。魔蝎小说...

每日热搜小说推荐