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优化环境改善氛围（第1页）

优化环境，改善氛围

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学习需要有一个好的环境，不单要有整洁安静的物理环境，还要有良好的心理氛围。

要提高复习效率，物理环境要稍微注意一下。

比如说你在家里复习，无论看书还是写作业，周围环境不能够太乱，不能有那么多吵闹的声音。

排除噪声一般大家都会注意，但在其他方面就不大注意了。

一些同学把自己的房间弄得很乱，刺激太丰富了，墙上有大明星的照片，案头有各种书报杂志，小报上狗仔队的耸人消息一定会分散你的注意力。

所以要尽量让你的学习环境简洁，不要什么都摆在书桌上，减少这种不必要的干扰。

不少同学有个习惯，学习累了就在旁边床铺上靠一靠，不大舒服就躺一躺，一会儿就迷糊了。

还对老师和家长说，我本来不想睡觉的，只是在被子上稍微靠一靠就睡着了。

既然你控制不了自己，那就把**的被子拿掉，让你没东西可靠，这也属于减少不必要的干扰。

还有的同学在家里学习，经常去开冰箱，看看里边有什么好吃的，如果冰箱里摆得很满，又是冷饮，又是水果，你就禁不住**，会无谓地浪费时间。

若你有这个习惯，那就不要在冰箱里摆那么多东西，这都是属于可以控制的。

话外音

由此看来，要想在高考中取得好成绩，考生们一定要在每个细节上都下足功夫。

说到高考，比考生更紧张的是家长，他们应该怎样配合孩子备战高考呢？

对于高考，一些同学说自己其实没那么紧张，就是爸爸妈妈太紧张了，有的家长也承认，老觉得孩子不着急，“皇帝不急太监急”

。

因为家长心态不平和，所以家庭的心理氛围就容易出问题。

有的家长为了给孩子提供一个良好的学习环境，就以为越安静越好，走路跷着脚，关门轻轻地，说话悄悄地，电脑、电视全关掉了。

一位同学对我说他不爱在家学习，我问为什么，他说一到家里就毛骨悚然，因为家里静得可怕，一点声儿都没有，感觉瘆得慌。

所以，太静了并不一定能提高学习效率，因为平时我们已经听惯了周边的各种声音，走路的声音，说话的声音，锅碗瓢勺的声音，突然把这些声音全部撤掉，你会很不习惯。

心理学做过一个“感觉剥夺”

的实验。

让人到一个很深的地下室，既听不到一点儿声音，也没有一点儿光线，什么刺激都没有，人待久了受不了。

“**”

期间我在煤矿劳动锻炼，在井下刨煤，有过那种体验。

在地下一千多米，有的时候需要一个人待在一个地方，只要把矿灯一关，手指头放在眼前一点儿都看不见，周围很静，能听见老鼠、蟑螂窸窸窣窣爬的声音，那种感觉非常恐怖。

所以不要过分安静。

还有位同学说，一回到家心就揪起来了，家门口挂了一个牌子：“家有考生请勿打扰！”

家长是好意，让亲戚、朋友、邻居知道这家孩子要考大学了，你们没事儿别来了，免得影响我家孩子学习。

当然周围的人不来了，可是孩子一进门就有一种紧张的感觉。

与此类似，有一些学校在校门口挂了倒计时的牌子，让学生每天一进校门就意识到离高考又近了一天，反过来又要求学生考试别紧张，你不是处处都在提醒他紧张吗？

还有另一种极端，就是全然不把孩子高考这件事放在心上，平时当然对孩子也不大关心，这样的家长也是有的。