格格党

手机浏览器扫描二维码访问

增强自信（第2页）

经常说这种积极的话，你的心情就好，就会有阳光心态。

三是多做成功的。

光想、光说还不够，还得要做。

只是想和说，不做，你的信心永远增强不了。

人的信心从哪里来？通过不断做事取得成功，不但自己有成就感，还会受到别人的赞赏，他人评价慢慢会转化成自我评价，你的信心就会不断增强。

你看一个小孩子啊，看这鼠标挺好玩，他就去爬呀，够呀，一下够不到再爬，再够，爬来够去，终于把它抓到手了，那就很有成就感，抱到嘴里边啃一啃，味道好极了，小孩子就是这样认识世界的，他通过自己的努力取得成功，自信心便油然而生，这样一点一点地进步，自信心就慢慢增强了。

有人可能会问，我也很用功啊，怎么越学越没有自信心了？那和你的方法不对头有关。

我们不但要努力做，还要善于做才能成功。

比方有的同学死记硬背，不但很累，而且效率极低，因此越学越没信心。

所以我们前面讲复习方法时强调，要理解而不是下笨功夫，只靠加班加点，晚上熬夜不睡觉，搞得头昏脑涨，上课打瞌睡，整天精神萎靡不振，怎么能学好呢？所以不要搞那种疲劳战术和题海战术，应该有劳有逸，只有劳逸结合、张弛有度才能让你保持旺盛的精力，使大脑处于清醒状态。

这里要提醒我们的老师，对不同的同学要有不同的要求，要因材施教，不要千篇一律搞一刀切，不能对一个年级、一个班总是布置一样的作业，考一样的试卷。

老师当然是好心，收集了很多参考书和模拟卷，希望给同学们加大点难度，让他们看到差距，免得骄傲。

所以就把一些很难的题目发给大家，对那些学习好的同学这当然是可以的，因为他们对教材已经掌握得很牢靠、很扎实，需要进一步提高和扩大视野，做出来一道难题很有成就感，信心会不断增强。

但是对于一些基础比较差的、学习成绩不大好的学生，如果你给他也做同样的题目，一个晚上焦头烂额，没做出几道，就会非常挫折、失落，就会很沮丧，最后会觉得自己太笨，没有希望了，不但信心更加丧失，而且浪费了很多时间。

这就是说，我们学习比较差的同学要从基础抓起，从教材学起，循序渐进地提高难度。

老师给你布置的作业，你要量力而行，容易的会了再逐步加大难度，不是说老师给你布置的一定都要做，做不完就不睡觉，那样第二天学习效率就更低了。

心理学研究表明，总是遭到挫折失败，会使人的成就动机降低，甚至会放弃目标。

心理学家把跳蚤放在一个大盒子里边，上边有一个玻璃盖子。

跳蚤本能地往上跳，一下就撞到玻璃上了，再跳又撞回来了，跳几次后它就不跳那么高了，它知道跳也跳不出去，后来把那个玻璃盖子拿掉了，它也不跳那么高了。

这就是说，如果我们老是打击一个人，老让他受挫折，就会使一些人自甘落后，放弃目标。

总之，多想有利的，多说积极的，多做成功的，自信心就能不断增强。

话外音

由此我们知道，良好的心态和踏实认真的学习态度是考试成功的关键。

那么，在高考前的心理辅导中，郑日昌教授还用什么方法激励考生，增强他们的自信呢？