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三职业幸福感的价值（第1页）

三、职业幸福感的价值

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人的生命有三分之一的时间是在工作。

由此我们就可以做一个简单推理:如果一个人在工作中的体验，以负面的、消极的感受为主，那么显然可以认为这个人的生命质量值得质疑;相反，如果一个人在工作中的体验，主要是快乐、称心如意，那么显然这个人的生命质量则可被人称羡，这就是职业幸福感的意义所在（葛喜平，2010）。

（一）职业幸福感是建功立业的动力源

职业幸福感缺失，首先影响工作热情，使个体没有活力，感到自己的身心处于极度疲惫的状态。

其次是去人格化，即刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事，个人发展停滞，行为怪僻，提出调离申请等。

最后是工作中产生无力感或低个人成就感，即倾向于消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为工作不但不能发挥自身才能，而且是枯燥无味的烦琐事务。

这种状态对工作具有极强的破坏力。

美国加利福尼亚大学、密苏里州立大学和伊利诺斯州立大学三所高校的心理学家通过分析调查275名志愿者的性格、健康条件和幸福感受等，发现学习工作中拥有幸福感的人比心情压抑的人更容易取得成功。

对此心理学家解释说，比起其他人来讲，拥有幸福感的人倾向于寻找生活和工作中新的奋斗目标，从而凭借其积极向上的情感动力，更容易接近成功的目标。

因此我们认为，职业幸福感是出色地完成本职工作，进而建功立业的动力之源。

（二）职业幸福感增强团队凝聚力

心理学把人际的和谐作为幸福感的社会支持因素，认为具有良好的社会支持的个体会有较高的主观幸福感、较高的生活满意度和较低的消极情感。

在职业生活过程中成员之间相互信任，能够坦诚、开放、平等地沟通与交流，人际关系和谐，成员身心愉快，参与愿望强烈，工作中则充满了热情与活力。

并且，从情感上对组织信任，进而产生共同的使命感、归属感和认同感，即形成团队精神。

团队精神是团队成员共同认可的一种集体意识，是显现的团队成员的工作心理状态和士气，是团队成员共同价值观和理想信念的体现，是凝聚团队、推动团队发展的精神力量;团队精神是员工思想与心态的高度整合，是员工在行动上的默契与互补，是小我与大我的同步发展，是员工之间的互相宽容与理解。

由于员工受到了充分的尊重，才华得到充分的发挥，反过来逐渐强化团队精神，并进而保证组织的高效运转。

（三）职业幸福感有助于职场人的身心健康

健康的身体是我们创造人生、享受生活的物质基础。

职业的幸福也应该建立在健康身体的基础上。

健康不仅包括身体健康，还包括心理健康，也就是健全的人格。

心理学研究认为，主观幸福感主要依赖人格特质，不同的人格特质会导致不同的正性情感、负性情感和生活满意度。

许多实证研究表明，外向性格与积极情感和生活满意有关，与负性情感无关，因而可以提高主观幸福感的水平;神经质则与消极情感相关，从而降低主观幸福感的水平。

此外，自尊心、控制源倾向、自我概念等都影响主观幸福感。

那些自尊心强、自控能力高、自我内部协调性较好的人，普遍感到更加幸福。

并且，职业幸福感会带来持续满意的情感体验。

愉快的情绪还能使整个机体的免疫系统和体内化学物质处于平衡状态，从而增强对疾病的抵抗力。

积极健康的情绪，如愉快、欢乐、适度的紧张，可以引起心脏输出量增加，促进血液循环，使人精神振作，大脑工作能力增强;而伤心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪所引起的生理变化，对于人的身体是不利的。

如果机体长期处于这些不良的情绪影响下，往往会产生多种疾病，或者产生心理障碍。