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第六 不良个性心理品质（第11页）

矫正怯懦的性格还要争取周围人的信任、鼓励和适当的帮助，在具有怯懦性格的学生缺少自信，一遇到关键问题就往后躲，畏缩不前时，他人的信任、帮助，会有助于矫正他们的怯懦性格。

九、自卑

自卑是个体心理学家阿德勒的一个重要的概念，他指出自卑感在个人心理发展中有举足轻重的作用，认为人对“优越性”

的渴望，起源于人的自卑感，而人的自卑感起源于人的幼年的无能。

埃里克森认为6～11岁是决定一个人的心理倾向是奋发向上还是自卑、自暴自弃的关键阶段。

（一）自卑的表现

自卑是消极自我意识的表现，自我评价偏低，自我能力估计过低。

具有自卑心理的中小学生缺乏自信，对自己的能力估计得过低，以消极的心态与他人作横向的比较，他们看不到自己的长处或优势，处处感到不如他人，总是无所作为，悲观失望，甚至对那些稍作努力就可以完成的任务，也往往会因为缺乏自信而轻易放弃。

（二）自卑产生的原因

自卑心理的形成比较复杂。

首先是生理、心理上的原因，如个人身心方面的缺陷。

比如，个子比常人矮或奇高、容貌不佳、耳聋、视盲、瘸腿、少肢等生理方面的缺陷，极容易产生自卑心理。

其次是他人的原因。

家长或教师经常用消极的语言训斥孩子“太笨”

，日久天长孩子就对自己失去了信心，产生自卑心理。

再次，学校的成绩排队、张榜公布也是造成一些学生自卑心理的原因。

在应试教育的指挥棒下，不少教师把注意力集中于学习成绩优秀的学生，或将学生的成绩进行排队，张榜公布，严重挫伤学习成绩落后学生的自尊心。

最后，社会舆论对学生个别差异评头论足，说长道短等，都可能诱发学生的自卑心理。

因有自卑心理的人常常觉得“我不行”

，有这样一种消极的自我暗示，就会降低自信心，进而减弱工作、学习的动力，产生心理负担，增加紧张焦虑情绪，工作学习效果必然不佳。

不佳的结果反过来会进一步强化自卑感，削弱自信心，进而影响到以后的行为。

这样恶性循环的结果，会进一步加重自卑心理。

（三）自卑的矫正

这是笔者心理门诊的一个案例。

少女邬日娜从小失聪，虽然父母千方百计求医寻药，但是疗效都不理想，只好在她耳郭里埋了助听器，这样她才有一些微弱的听力。

邬日娜是个要强的女孩，靠这微弱的听力并通过观察老师的口形听课，能和正常孩子一样进重点中学读书，学习成绩还排在中上等。

一两年下来，同学们都不知道她患听力障碍。

偶然间，有个别男生知道了她耳聋，拿她的生理缺陷取乐，给她取绰号“四只耳朵”

，这使邬日娜的自尊心受到极大的伤害。

心想，耳聋对我已经不公平了，还有人拿我取乐。

她的情绪特别低落，经常暗自流泪，无心学习。

她把自己的痛苦告诉父母，开始时父母还同情她。

后来，父母不耐烦了，埋怨她：“你是正黄旗的后代，应该特别坚强，在任何情况下，都不能给自己的祖宗丢脸。”

这又给邬日娜增加了新的心理压力，她更加自卑，认为自己不配做正黄旗的子孙。

她只有整日沉浸在卡通图书里，从中找到一点安慰，但是这耽误了许多宝贵的学习时间。

1.自我鼓励：“我能行！”