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第六 不良个性心理品质（第9页）

工作几年原单位倒闭，自己下岗后，许多工友都找到了适合自己的工作，他觉得什么工作都困难重重，危险很大，大事干不来，小事又不愿意干，长时间赋闲在家。

（二）孤僻产生原因

1.幼年创伤经验

孤僻性格的形成除了有先天的气质类型的影响外，往往与幼年时所遇到的创伤经验有关，如父母离异、缺乏母爱，或家长、教师管教过于严厉、教育失误等。

2.自卑心理

孤僻产生的内部原因是自卑心理。

自我认识不足，不恰当地与他人比较，过低地估计自己，消极的自我暗示抑制了自信心。

（三）矫正孤僻

矫正孤僻的性格要做到以下几点。

1.改变不合理的认识

矫正孤僻要认识到具有孤僻人格的人对爱和归属的需要特别强烈，只是有一些非理性的认识禁锢了自己的行动，比如，“我说不好，他人会看不起我。”

“我第一次交往失败，就会永远失败。”

所以要自己主动地或者在心理辅导老师的帮助下，通过逻辑的思辨，改变不合理的认识。

2.要走出去，主动交往

友谊不在于等待，在于培育；不在于单方索取，在于不吝奉献。

因此，善于在别人需要帮助时主动给予帮助，体贴别人，对于同学、朋友要经常给予注意和关心。

人际关系是有互酬性的，你与人家交往，人家才愿意与你交往。

换言之，别人对你的态度是你对别人态度的反馈。

能否与同学建立良好的人际关系，关键在于自己。

可从最简单的主动与同学打招呼做起，每天都能与同学主动聊天。

如果能习惯主动与人交往，说明开始摆脱孤僻。

3.参加活动，走出封闭

孤僻的学生要多参加集体和社会活动，从自我封闭的状态中解脱出来；参加各种文娱、体育和社交活动，可以扩大交往范围，活跃情绪，使自己的情绪逐渐愉快起来，随着活跃和愉快情绪的提高，孤僻就会在不知不觉中消失。

中学生小敏出生在一个家境虽然富足，但是父母经常吵架，而无暇顾及孩子的家庭。

在家里只有一只猫和一些玩具与她做伴。

她已经习惯了独自和猫、玩具娃娃说话。

在学校里，她也不合群，不愿意与他人接触，总是一个人独处。

有时她眼巴巴地看着同学们有说有笑时，也露出羡慕的眼神。

但是当同学们邀请她，她又特别恐慌、焦虑，脸憋得通红，特别是与异性接触的时候表现得特别地紧张、恐慌。

在中学心理辅导课上，她对心理老师讲的理性情绪疗法特别地感兴趣。

她发现自己很孤僻，这来源于本人头脑中的一些观念：认为自己不能在与同学们的社会交往中失败，否则一次交往失败，永远会失败。

于是小敏在老师留的作业中，认真地通过理性分析和逻辑验证来驳斥这些信念。

写完作业，她感觉特别地轻松。

虽然小敏的认识有所提高，但是她在人群中仍然很紧张。

在心理辅导老师的帮助下，小敏逐渐放弃心理防御、自我封闭，学习与人交往。

她先与待人热情、宽容的个别同学交往，开始听他们说话，偶尔自己插一两句话。

这些同学都很尊重她，愿意倾听她的话。