格格党

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第139章 顾此失彼（第7页）

张跃民点头：“不过这是最贵的那款，猪肉和鸡肉含量较高。”

“爸爸，掰开！”

二丫头举手。

张跃民把火腿肠从中扭断，给儿子一半。

周老师惊讶：“他俩吃一根？”

“她吃一根也没什么，只是火腿肠里面的盐多，她一根下来，中午晚上只能吃没盐的菜。

不然今天食盐摄入量就超了。”

老教授忍不住说：“我以为你会说食品添加剂。”

“那是合格的。

只要不当饭吃，没问题。”

张跃民摸摸女儿的小脑袋：“她自己也知道，一根火腿肠下去总忍不住想喝水。”

周老师懂了：“人家说火腿肠也不能多吃，是因为盐啊？”

张跃民微微点一下头，“你们实在想吃，还想吃菜，就用火腿肠煎鸡蛋，或者做蛋炒饭。

但有一点，别再放盐。”

三人还是头一次听说。

周老师又问：“那方便面呢？”

“方便面被称为垃圾食品，是因为营养单一。

好比一顿就吃一碗白米饭。

一天三顿三碗饭，时间长了身体也受不了。”

张跃民想一下，“调料包可以放三分之一，有那个味就行了。

煮方面的时候加些青菜、鸡蛋，跟自家做的面条一样有营养。”

周老师笑了：“那还叫方便面？”

“我说的经常吃。”

张跃民提醒她，“偶尔吃一次，一次泡两袋也没事。”

周老师想起来了：“对。

他们说到方便面不好，确实说不能经常吃。

这个吃是指冲泡？”

张跃民：“是的。”

老教授道：“什么东西一天三顿当饭吃也不好。

猪肉能吗？都说牛肉好，天天吃上一斤也难受。”

“是这个道理。”

张跃民看到抱着牛奶猛喝，又给儿子拆一瓶。

二丫头赶忙说：“爸爸，我和哥哥一瓶。”

“你快喝完了，还跟哥哥一瓶？自己喝。

喝不完盖上。”

张跃民给他们带的是订的鲜奶。