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项目二 了解自我 走近职业（第5页）

曾有人进行过研究：假如你从事自己爱好的职业，则能发挥你的全部才能的80%～90%，而且长时间保持高效率而不感到疲惫；而对所从事工作没有爱好，只能发挥你全部才能的20%～30%。

3.由爱好的性质所决定，爱好影响你的工作满足感和稳定性，在某些情况下（如不考虑经济因素）甚至具有决定性作用。

一般来说，从事自己不爱好的职业很难让你感到满足，并由此导致工作的不稳定。

第六，能力。

能力，是一个人能否进入职场的先决条件，是否胜任职业工作的主观条件。

无论从事什么职业总要有一定的能力保证。

没有一定的能力准备，就无法就业。

人们的能力可以分为一般能力和特殊能力两大类。

一般能力通常又称为智力，包括注意力、观察力、记忆力、思维能力和想象力等，一般能力是人们顺利完成各项任务都必须具备的一些基本能力。

思维中的抽象概括、逻辑推理能力，是智力的核心。

创造性地解决新问题的能力是智力的高级表现形式。

能力，就是指顺利完成某一活动所必需的主观条件。

能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。

能力总是和人完成一定的活动相联系在一起的。

离开了具体活动既不能表现人的能力，也不能发展人的能力。

人们完成活动中表现出来的能力有所不同。

拓展阅读

职业能力

职业能力（OalAbility）是人们从事某种职业的多种能力的综合。

职业能力主要包含三方面基本要素：

1.为了胜任一种具体职业而必须要具备的能力，表现为任职资格；

2.指在步入职场之后表现的职业素质；

3.开始职业生涯之后具备的职业生涯管理能力。

例如：一位教师只具有语言表达能力是不够的，还必须具有对教学的组织和管理能力，对教材的理解和使用能力，对教学问题和教学效果的分析、判断能力等。

并且对学生进行有效积极的教育。

这才是一个老师的职业能力。

如果说职业兴趣或许能决定一个人的择业方向，以及在该方面所乐于付出努力的程度，那么职业能力则能说明一个人在既定的职业方面是否能够胜任，也能说明一个人在该职业中取得成功的可能性。

（2）预防自我认知的偏差

更多地了解自我的一个重要的出发点是自我省察，自我省察是我们生活中的一种积极力量。

为了达到真正的自我了解，首先要意识到自我认知和评价是一个复杂的过程。

值得注意的是，我们通常说的自我省察有两个消极面或者称为陷阱：一个是自我欣赏，夸大自己的优点，导致自恋的倾向；一个是自我贬低，强化或突出自己的缺点，如同凝视镜子会清楚地显现出我们脸上的每一处瑕疵和皱纹。

这类情景会不可避免地促使我们更加自省，并且成为我们自己关注的目标。

因此，当我们谈论到自己、回答自评测验、站在观众或相机前面、观看录像片段中的自我时，我们一方面变得更加自我省察；另一方面，也需要通过一些客观标准正确地评价自我，比如一些人力资源相关的考核标准和测试，不同的人对自己的评价等，才能避免自我夸大或妄自菲薄。

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