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第一课 胎儿期的特点与保健（第1页）

第一课胎儿期的特点与保健

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本课导学

怎样才能拥有一个聪明健康的宝宝呢？专家们在这方面有许多建议，如要选择最佳的生育年龄；孕妇要吃各种营养丰富的水果、蔬菜和其他食物，睡眠要充足，情绪要稳定；要戒除烟、酒，养成良好的生活、饮食习惯等。

然而也有一些人认为，专家的建议未必都对，有些晚育和孕期抽烟、喝酒的产妇，就生下了白白胖胖、完全健康聪明的孩子，事实上，这也是实情，但大量的临床数据告诉我们，有不良嗜好的孕妇产下有缺陷婴儿的比率是有良好生活、饮食习惯孕妇产下有缺陷婴儿的数倍。

本课主要讲述一些有关胎儿健康发育的知识，提供一些能使威胁孕期健康发展的风险最小化的信息，希望提醒计划要宝宝的夫妻，要调控自己的生活方式，创造健康的孕期环境。

记住：不怕一万就怕万一。