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二情绪和情感的种类（第1页）

二、情绪和情感的种类

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（一）情绪的种类

一个人在特定的生活环境中，于一段时间内所产生的情绪、情感体验叫情绪状态。

根据情绪状态的强度和持续时间可分为心境、**和应激。

1.心境

心境是一种微弱、持久、带有渲染性的情绪状态。

心境具有弥散性，它不是关于某一特定事物的特定体验，而是以同样的态度体验对待一切事物。

所谓“情哀则景哀，情乐则景乐”

，说的就是心境。

其特点表现为：

（1）持续时间有很大差别。

短则几小时，长则可能几周甚至几个月或更长的时间。

（2）人格特征、气质和性格会影响心境持续的时间。

性格开朗的人往往事过境迁，而性格内向的人则容易耿耿于怀。

（3）心境产生的原因是多方面的。

生活中的顺境和逆境、个人的健康情况等，都可能成为引起某种心境的原因。

积极的心境可以提高人的活动效率，有益于健康；而消极悲观的心境，则会降低认知活动效率，使人丧失信心和希望，有损于健康。

2.**

**是一种强烈的、迅猛爆发但却短暂的情绪状态。

这种情绪状态通常是由对个人有重大意义的事件引起的。

如重大成功之后的狂喜、亲人突然死亡引起的极度悲哀等，都是**状态。

其特点表现为：

（1）和心境相比，**维持的时间一般较短暂。

冲动一过，**也就弱化或消失了。

（2）**状态往往伴随着生理变化和明显的外部行为表现。

如盛怒时的面红耳赤、狂喜时的手舞足蹈等都是**的外部表现。

（3）过度的兴奋与悲痛都容易引起**。

**状态下容易行为失控，甚至做出鲁莽的行为或动作。