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第九 唱歌作业的卫生（第1页）

第九节唱歌作业的卫生

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教师还应该关心唱歌课的卫生。

唱歌只有遵守了必要的卫生规则才能在教育和卫生方面达到目的。

组织得很好的唱歌课一般不会引起儿童和少年太大的疲劳。

唱歌可发展嗓子和肺部。

为了保护嗓子需要特别注意不要使它疲劳，要很谨慎地使用它，不使声带紧张。

正如朗读一样，唱歌时嗓子的练习，中音部个别音的发音，使用有声共鸣器（高的和低的），正确地传送声音到空间去，以及嗓子的力量适合于房屋的容积等，具有很大的意义。

开始唱歌时要用低噪音。

以后学生按照练习的情况能逐渐增高嗓音，如果不遵守这个要求可能会发生声带过度紧张、咽喉疾病（喉头炎），甚至失去声音（失音症）。

当咽喉稍有疾病，当声音稍哑时，应该停止唱歌直到它完全恢复。

唱歌的时候必须正确地调节呼吸并养成柔软的嗓音。

正确的呼吸是唱歌的基础。

每节唱歌课开始时最好练习正确呼吸。

和在朗读时一样，在唱歌时也必须预防伤风和一切鼻喉部分的疾病。

唱歌本身造成的疲劳比朗读要少。

为了保护嗓子和预防“发声”

的咽喉疾病，培养声带的自由的（很好的）音调是很重要的，这是专家即唱歌教师的事情。

在培养呼吸和嗓音方面校医也必须参加，他应当系统地观察儿童的声带状态，出席唱歌课。

冷天在户外唱歌是有害的，冬天时也不能在空气还没有暖和的房子里唱歌，同样不能刚唱完歌就立刻走到寒冷的空气中去。

不遵守这些规则不但可能引起上呼吸道的疾病，还能引起支气管和肺的疾病。

同样不能在太热的房间里唱歌。

在满是灰尘的房间里唱歌也是有害的，唱歌时呼吸过程大为加强，很自然地，有灰尘的空气一旦进入呼吸道，就能刺激黏膜。