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12 孩子有网瘾怎么办（第3页）

还要鼓励孩子在生活中遇到麻烦时，积极向父母求助，从而帮助孩子控制向网络倾诉的欲望，选择在现实中释放不良情绪。

四、强化自我，以身作则

父母是孩子的行为榜样，如果父母沉迷于网络，孩子也会步父母后尘。

所以，父母要有意控制自己的上网欲望，管理好自己的网络行为，给孩子正确良好的示范。

五、拓展兴趣，积极乐观

网络之所以让孩子沉迷其中，一个重要原因是，可以产生快感。

所以，父母要多方面培养孩子的兴趣，拓展孩子的生活，比如户外跑步、旅行等等，让孩子从现实中获得良好的快乐体验，感受到真实世界的精彩。

对于已经上瘾的孩子，父母要选择科学合理的治疗方式。

目前全国有数百家以“帮助戒断网瘾”

为主业的培训机构，这些机构良莠不齐，曾被曝出许多不科学的方法，比如不同程度的体罚和限制人身自由，甚至采用极端方式，让孩子因为恐惧而服从。

大量案例证明，这种治疗即使有效，也严重破坏了亲子关系，让孩子对父母敬而远之。

孩子上网成瘾，父母有不可推卸的责任，父母应该从改变自身、尊重孩子开始，保证孩子在安全、温暖的状态下戒除网瘾。

父母们可以从以下四个方面着手进行：

一、科学安排孩子上网，循序渐进地戒掉网瘾

对于上网成瘾的孩子，父母千万不要指责打骂，逼迫孩子改正，这样反倒会引起孩子的逆反心理，让他们越陷越深。

父母应该循序渐进，先合理地控制上网时间，再净化孩子上网浏览的内容，一步步帮助孩子控制上网的冲动。

二、多陪伴，鼓励孩子用其他兴趣取代网络

父母的陪伴可以有效减少孩子的空虚和焦虑，让他们转移注意力。

同时，父母要培养孩子让他们有满足感和快感的兴趣爱好，让孩子从中找到乐趣，体会和感受到成功的喜悦。

父母要从观察孩子的兴趣点入手，挖掘孩子合理的爱好，吸引孩子参与，转移注意力，从而减少上网时间。

三、规范孩子的作息习惯

很多孩子网络成瘾都是作息不规律，无节制上网玩游戏导致的，所以，父母要刻不容缓地干预孩子的作息习惯，在保证孩子正常的休息和充足的精力的前提下，引导他们合理安排学与玩。

在玩的时候父母也应尊重孩子，信任孩子。

四、晓明利害关系，保持顺畅的沟通

孩子沉迷于网络世界的确是个令人头疼的问题，但父母不应就此乱发脾气，或者急躁地将孩子送到不合格机构，强行戒网。

这样只会引起孩子的反感，加剧他们逃避现实、沉迷于虚拟世界的情况，或者在培训机构留下一辈子的心理阴影。

父母最应该做的是，帮助孩子分析利害关系，说明网瘾所导致的一系列危害，鼓励孩子战胜自己的欲望。

如果父母尽力后，仍然无法改变孩子对于网络的依赖，可寻求专业机构咨询帮助。

就今天而言，孩子上网成瘾已经是个比较普遍的问题了，由此引发了许多家庭问题：亲情关系淡漠，孩子性格孤僻，在不良内容的**下做出冲动的事，例如用父母的钱去打赏网红等。

父母的处理方式决定了孩子的后半生，所以父母一定要理性、温暖，用亲情感化孩子，引导孩子摆脱网瘾，健康成长。