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安步当车（第1页）

安步当车

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有人问我：工余之暇有些什么爱好：打麻将？下象棋？莳花？养鸟？看电视？聊闲天？我一一摇头。

细想一下，要谈业余爱好，除了读书，便是散步了。

住在一个人口六七百万的大城市里，车辆鱼贯、穿梭，多得如“过江之鲫”

，没有事愿意遛大街的人，恐怕不是很多的。

我呢，倒不是喜欢上街，商店三五个月不去光顾一回；我的出行，意在散步。

只要时间允许，无论是办事情，参加会，看节目，我都喜欢徒步而行，不想坐车。

至于晚饭后，信步徜徉于林荫路上，湖畔河边，花木扶疏的庭园曲径，风俗画面一样的僻巷街头，默默地走，平静地走，轻松地走，尽兴地走，无意其他，无顾其他，半个小时，一个小时，更是早已成为习惯了。

有时，夜间读书、写作，感到头昏目眩，就寝之前，也要到院子里走上几圈。

回来后，带着几分凉意钻进被窝，很快便悠然人睡。

适量喝酒，到底好不好？吃红烧肉，是否健脑强身？可说是言人人殊，莫衷一是。

但是，生命在于运动，散步有益身心，却是古今中外从无异议。

我国流传已久的《十叟长寿歌》中就有“饭后百步走”

“安步当车久”

的经验。

古希腊哲人也曾讲过：你要健壮吗？走路吧！

俄国大文豪果戈理说，走路永远是祛病疗疾的良药。

也许是这个缘故吧？据说，欧洲有的城市一直保持着这样一种习俗：不论贫富、老幼，人城都必须步行；外地客人驾车来访，也要停车郊外，而后徒步进城。

我的切身体会是：散步不仅能消耗掉多余的热量，增强身体的素质，而且，可以使心胸获得扩展，神志得到超脱，精神上进入一种新的境界。

无论是精力高度集中造成的疲劳，案牍劳形沉积下的闷倦，还是“不虞之誉”

“求全之毁”

，以及错综复杂的矛盾、无法摆脱的干扰所带来的重重烦恼，都可以借助缓步徐行，抛诸脑后，排遣无遗。

苏东坡就有过这种体验，他写道：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。

竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”

古今中外，许多作家、学者都有散步的习惯。

从某种意义上说，散步是他们特有的精神活动方式。

古代的大思想家庄子，好像整天都在散步，濠间、濮上，郊野、田园，到处都有他的身影。

诗人陆放翁更是随时随地策杖闲游，翻开《剑南诗稿》，触目皆是：“信步闲行遍四邻，拥篱老稚看纶巾。”

“端闲何以永今朝，拈得筇枝度野桥。”

“不识如何唤作愁，东阡南陌且闲游。”