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6 3 职场的举止行为礼仪（第1页）

6.3职场的举止行为礼仪

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无论职场还是日常生活中，一个人的行为举止都是一种无声的语言，也是一个人素质和教养的体现。

古人对人体姿势有形象的要求：“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓。”

在现代社会中，从行为举止礼仪的角度分析，这些说法依然适用。

6.3.1仪态礼仪

1.站姿

站姿是指人的站相，是人静态的行为。

俗语说“站有站相”

是对一个人仪态修养的最基本的要求。

站姿是衡量一个人外表乃至精神的重要标准。

优美的站姿是保持良好体形的秘诀。

正确的站姿是身体重心置于双足的后部；双膝并拢，收腹提臀，直腰挺胸；双肩稍向后放平；梗颈、抬头，目视前方；双臂自然下垂，或双手放置小腹位。

女士身体微侧，呈自然的45°，斜对前方，面部朝向正前方，脚呈丁字步，忌两腿较大幅度分开。

男士则双脚可分开与肩部同宽，双手可在后腰处交叉放置，切记不可将双手叉腰或环抱在胸前。

2.坐姿

坐姿要求端庄而优美，给人以文雅、稳重、自然大方的美感。

这就要求入座时要轻、稳、缓。

走到座位前，转身后轻稳地坐下，最好落在椅子的23处。

如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。

而坐在椅子上移动位置，是有违社交礼仪的。

双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。

同时坐在椅子上，要立腰、挺胸，上体自然挺直。

双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或呈小“V”

字形。

男士两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美，但不可尽情打开腿脚，那样会显得粗俗和傲慢。

如长时间端坐，可双腿交叉重叠，但要注意将上面的腿向回收，脚尖向下。

离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。

女士入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。

正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。

3.蹲姿

女士，并膝下腰，一脚在前，一脚在后，两脚向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚脚跟提起，脚掌着地，臂部向下。

男士，屈膝。

4.微笑