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习惯14 纠正孩子害怕考试的坏习惯（第2页）

分数只是一次练习的结果。

对于没有考好的孩子，体罚肯定不对。

孩子考砸了本来情绪就差，如果在大人这里得不到一点安慰，他还能有信心应付以后的考试吗?

让考试成为乐趣，让孩子告别考试的焦虑

据报载，专家通过对万余名学生的抽样调查，发现有32％的中小学生存在明显的心理问题，如厌学、考试焦虑等。

其中，考试焦虑症状更为普遍一些，它使人在悲悲戚戚中无所事事……

爱因斯坦有一句名言：“一个人的真正价值首先决定于他在什么程度上和什么意义上从自我中解放出来。”

当一个人很在乎自我时，他就会对一切事情看得很重，以至将自己的每一次成绩看得过于重要。

孩子都是好强的生命个体，他们对自己的成绩看得非常重，这会造成严重的焦虑心理。

这种焦虑会使孩子在考场上情绪激动紧张，甚至会因恐惧而出现怯场现象。

我有一个同学，现在已经当了老师，他的班级里就有一个学生。

在每一次考试之前，她都觉得自己什么都没有复习好，什么都不会，患得患失，神经极度紧张，甚至连必要的睡眠时间都无法保证；一旦上了考场，她就头昏眼花，注意力极度不集中，思维十分迟钝，严重干扰和影响了正常水平的发挥。

作为这个学生的老师，我的同学就慢慢地鼓励她，安慰她，告诉她其实她已经复习得很好了，一切都不用担心了，就算考得不理想，也可从中寻找差距，为自己下个阶段努力提供依据。

听了老师对自己的肯定和赞赏，这个女生的心态有了很大的改观，增加了很多的自信。

再到考试的时候，就不像以前那样紧张了。

看来，这种鼓励的方法是非常有效果的。

已经有心理学家调查分析出：实际上，有很多学生惧怕考试的原因是惧怕失败。

有的考生心理承受能力较差，一旦头场考试失败后就担心下一场又失败，结果造成恶性循环，失分现象接踵而至。

学习是件快乐的事，孩子是一个个活生生的个体，他们需要在学习和考试中找到乐趣。

人生处处是考场，不要惧怕考试

中国广东科达机电公司的董事长卢勤先生曾经说过：“人生处处是考场”

。

应该让孩子们知道，我们走上社会后，每个人都还会面临许多人生的考验。

所以，要以一颗平常心对待考试，要培养自己良好的心理素质，要能够承受心理压力，摆正自己的位置，积极调整自己惧怕考试的心态。