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投身清新大自然静心更容易（第1页）

投身清新大自然，静心更容易

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巴金在《海上的日出》一文中，描写了日出的景色，真是字字珠玑：天空变成了浅蓝色，很浅很浅的；转眼间，天边出现了一道红霞，慢慢儿扩大了它的范围，加强了它的光亮。

我知道太阳要从那天际升起来了，便目不转睛地望着那里。

果然，过了一会儿，在那里就出现了太阳的一小半，红是红得很，却没有光亮。

这太阳像负着什么重担似的，慢慢儿一步一步地、努力向上面升起来，到了最后，终于冲破了云霞完全跳出了海面。

那颜色真红得可爱。

一刹那间，这深红的东西，忽然发出了夺目的光亮，射得人眼睛发痛，同时附近的云也着了光彩。

其实，不仅是日出的景色如此美丽，日落的景色也别有情趣。

在远处的地平线上，一轮太阳即将落下，西天的晚霞挥动着绚丽的纱巾，把地球变成了金黄色。

放眼望去，遍地的小草都镀上了一层金黄色，晚风吹来，一株株狗尾草在风中摇曳，摇响了一曲黄昏的抒情曲。

远处，出现了一排排白色的小木屋，使人觉得恍若置身于童话世界中，如梦似幻，既精致，又美丽。

很多时候，不管是在电影中，还是在电视节目中，我们经常看到有得道的高人在日出或者日落的时候迎着太阳练功，或者坐禅，仿佛以这种形式更能够天人合一。

的确，很多时候，人与自然之间有一种神秘的关系，能够产生一种巨大的能量。

其实，不仅仅是日出和日落，自然界还有很多积聚万物精气的现象。

只要我们能够全身心地融入自然界的清新状态，就很容易静下心来。

所谓静心，顾名思义，就是要把心静下来，不为万物所动，完全沉浸在自己的内心世界，全然专注自己的身心。

说到静心，很多人会联想到坐禅、法门、祈祷、静想之类的形式。

其实，静心与打坐的目的是一样的，不过，静心有许多种方式，而打坐只是静心的方式之一。

在生活中，每个人都忙忙碌碌，而静心能够帮助人们洗涤、沉淀压力的灰尘，放松人们紧张的情绪，舒缓自己匆忙的步履。

当工作压力巨大的时候，当事情堆积如山的时候，要想在生活和工作之间保持平衡，使自己充满快乐，我们就需要清明透彻的智慧，而静心则能够帮助人们获得这种智慧。

其实，即使工作的压力不大，静心对于生活的平衡也是极有好处的。

静心能够协助你开发更深层的自我疗愈功能，在沉静而安稳的空间中，使你的身心彻底放松、脱离束缚，使你的生命秩序井然、淡定自若，从而使你的人生变得更加健康、清醒、舒适、自然。