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寄情自然让心静下来（第1页）

寄情自然，让心静下来

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现代社会中，任何一个人都承受着来自各方面的压力，高强度的工作、烦琐的生活、家人的健康以及人际交往中的问题都无时无刻不让人们产生不良情绪，于是，越来越多的人渴望能自我减压和放松。

而“回归自然”

“亲近自然”

的魅力正在被这些混迹于钢筋混凝土之间的城市人发觉，他们逐渐投身到大自然的怀抱，呼吸新鲜的空气、寄情于山水之间，就连我们喜爱的演员张静初也是个有特殊的旅游情结的人。

张静初喜欢旅行，喜欢陌生的地方带给自己的那种新鲜感，只有这样，才能彻底地放松自己。

她曾经说：“旅行有时候是最好的平衡剂，平衡你的欲望、平衡你的心态，找回你对幸福的感知能力。”

对于旅行放松来说，她更喜欢和朋友们自驾游。

她快乐的旅行经历是有一次去叙利亚，回来买了足足一箱子当地的银饰、烛台、金粉画等。

她三十岁之前最想去的地方有印度、埃及、南非、北极。

相对于其他领域来说，演艺圈明星的工作压力更大，所以在闲暇之余十分需要自我放松、调整情绪。

他们会依据个人爱好，选择各种不同的方式来给自己减压。

而作为普通人的我们，同样也可以选择亲近自然的方式来宣泄我们的压力和不良情绪，一般来说，亲近自然的方式有很多，比如：

1.登山

登山的过程，是一个不断征服的过程，当我们跨过一个个山头，就会发现呈现在自己面前的，是另外一片风景，我们的眼界也逐渐开阔起来。

另外，爬山还有一个好处，就是锻炼身体。

因此，无论是周末，还是闲暇时间，我们都可以约上几个朋友，去大山里走走，去感受另外一个远离尘嚣的世界。

当然，登山的过程中，我们要注意安全，最好不要一个人登山。

孙女士是一位医生，她所在的医院开始实行末位淘汰制，这给她造成了很大的心理压力，为此，她常感到头脑发胀、四肢乏力，脾气也越来越不好。

就这样，过了半年，她整个人瘦了一圈，有人说她得了抑郁症。