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第4章 界限 守住自己的底线有些事不可轻易让步（第1页）

第4章　界限：守住自己的底线，有些事不可轻易让步

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拒绝≠自私，设定你的心理界限

当别人开口要求我们做一件事时，到底是该拒绝还是该接受呢？坦白说，这个问题很难回答，即便是面对同样的事，每个人的看法也不一样，因为个人的评判标准不同，拒绝的底线也不一样。

某电视台举办一场策划会，大家都各司其职地忙碌着，台里刚好有一位实习生，他的事情不算太多，主任就请他帮大家去买盒饭，每人一份，这顿饭算主任请客。

没想到，实习生在听到这个要求时，表情瞬间变得很严肃，他很正式地对主任说：“非常抱歉，我不会帮您去买盒饭，我学的是导演专业，来电视台就是想学习这方面的知识，不是来跑腿打杂的。”

主任听到这番回答，虽然很惊讶，却也没有反驳。

这件事被曝光后，引发了网络和社会的广泛关注，而各界的看法也不一样。

有人觉得，这个年轻人很有主见，知道自己想要什么，该做什么，活得很真实，也很勇敢，不喜欢的事情就坚定地拒绝，不违心地难为自己。

有人把焦点对准了那位主任，结合自身的处境发表言论：“领导们完全不考虑我们的感受，不管大事小事，我们的分内事还是他的私事，全都吩咐给我们做，我们不是下人，也需要尊重。”

还有人觉得实习生太小题大做了，并且直接拒绝了领导的小要求，缺乏尊敬，也有点自私。

这样的年轻人与身边的人交流能力差，很难融入群体和社会，等等。

总之，这个盒饭事件，可谓是众说纷纭。

我们很难评论，到底谁对谁错，因为事情总是多面的，不能片面地看问题，而是要从各个角度全面来分析。

但通过这件事，我们也会发现一个事实：每个人的处境不同，拒绝别人的界限不同，因而对事情的看法也不一样。

什么是界限呢？简单来说，就是“心理界限”

，它能让你能清楚地知道：哪些领域是你的，是别人不能侵犯的；一旦越界了，你就不再是真正的你，以及你想成为的你了。

有了这个界限，在面对他人的请求时，你就知道该不该拒绝了。

有些人对“心理界限”

心存偏见，会将其跟“自私”

联系在一起。

有人觉得，拒绝他人，往往就是不替他人着想，是冷漠的态度，这样的人是不会受欢迎的，可能会被孤立。

事实上，这是对“心理界限”

的误解。

约翰·汤森德博士写过一本书，里面专门讨论了“心理界限”