格格党

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第51章 八段锦社交（第1页）

“是的，那边老师也是这么说的。”

林可坦然承认，“最后这段表演我確实偷懒取巧了。

我觉得原剧中张驛老师演得特別好，就下意识地模仿了他的表演方式。”

“他演得…確实还行，”

张宋文“客观”

地说，“但也不是没有提升的空间。

更重要的是，你和他本就是不同的个体——身高、气质、人生经歷都截然不同。

盲目模仿別人，反而落了下乘，容易失去属於自己的特质。”

林可虚心点头，接受批评。

“不过这些现在都不是最重要的。”

张宋文话锋一转，脸上露出笑容，“小弟，你能通过一周的学习就达到这个水平，我真的很为你高兴！”

他的喜悦之情溢於言表，丝毫不似作偽。

“谢谢宋文哥。”

林可也是露出笑容

“你放心，”

张宋文郑重地说道，“如果我能够拿下这个角色，我一定会尽力嚮导演推荐，帮助你参演这部剧。”

接下来的两天，林可开始往返於自己家和张宋文这个六环外的小院，两人开始了相互教学。

林可教给张宋文有效呼吸法门的两式，其中一式自然是中年男性必备的“两手攀足固肾腰”

。

另一式则是“背后七顛百病消”

，这一式动作非常简单：“自然站立，提踵踮脚，轻震下落。”

提踵踮脚就是，缓慢提起脚后跟，脚掌支撑身体，保持平衡，感受小腿和足底的紧绷感。

此时，气息充盈于丹田，並隨之满溢流向足三阴经与足三阳经。

轻震下落则是，脚跟自然放鬆，利用重力下落，轻震地面。

此刻，“气”

经由足三阴经、足三阳径直衝向脚底各大穴位，抵达足底后形成反衝之力，向上震盪，循行於“两足经”

及督脉，最终直抵头顶的百会穴。

林可经过自身实践和研究后发现，这一式对於身体运动能力的提升微乎其微，但是对於人体免疫力提升效果显著。

单说“气”