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第六章 外练筋骨皮 內养气血劲（第2页）

而最后想到自己会被梅超风与陈玄风杀害，而朱聪、南希仁与全金髮都被欧阳锋杀害，韩宝驹被杨康杀害，韩小莹更是在绝望中自刎而死，唯独柯镇恶倖免於难。

一想到这些，张阿生便觉时间紧迫。

要知道，他们七人如今所拥有的武功，如果再不做出任何改变的话，恐怕就会如同原著中所描述的那样，落得一个无比悽惨的结局。

所以，他必须挺身而出，去寻求那一线生机，而且能够依靠的只有他自己！

目前，他所掌握的不过只是铜皮境的铁布衫以及庖丁解牛般的刀法罢了，然而仅凭这点本事想要在江湖中立足简直就是痴人说梦，更別提保住性命了。

因此，他迫切地希望能將铁布衫儘快修炼至大圆满境界，铸就那坚不可摧的铜皮铁骨，如此一来或许还能有几分自保之力。

要將横练天赋兑现还需要更多的横练功法，要是能找到类似金钟罩这种上乘，且带有內功心法的横练功法那就再好不过了。

这样他不仅能够藉助其强大的防御力增强自身实力。

更为重要的是，凭藉著横练功夫对修炼速度高达百分之三百的惊人加成。

他的內功修为也定能突飞猛进，从而真正具备与强敌一较高下的资本。

不过这次消灭渔阳帮也不是没有收穫，钱財那是必不可少的，更是收集了不少武功秘籍。

渔阳帮的大当家雷横修炼的鹰爪擒拿手，三当家阎霸的铁臂功都有横练属性在內，他都可以拿来修炼增加实力。

向大哥柯镇恶要来了两本秘籍，带著一些钱財就开始了一番潜修。

其他人见他如此用功，也纷纷效仿，看看收刮来的秘籍，有没有適合自己修炼的。

张阿生用得来的钱財买了一些专门买了一些像透骨草，红，川乌，虎骨这些药材。

其实如铁布衫，铁臂功这类硬功横练所用的药材其实都差不多，不过是用量多少的问题。

每日寅时金刚站桩30分钟，舌抵上顎，意守丹田，配合內壮呼吸法。

卯时用软布包裹全身，以木槌重点击打“十二重楼”

、“中脘穴”

、“膻中”

、“命门”

等要害，配合“吞气法”

，每次300下。

辰时修炼铁臂功，双臂交替撞松木桩，每日左右各108次。

初期包裹软布，3个月后直接撞击。

练后用少林洗药透骨草加地骨皮加红煎汤浸臂。

巳时，修炼鹰爪功，站鹰爪桩，意想丹田之气沿手少阴心经贯注指尖，然后抓提陶坛（初始装5斤铁砂）练习指力。

並练习“金鹰锁喉”

、“苍鹰掠翅”

等招式套路，每日九组，每组10次。

本来每3个月增重5斤，直接被他改为每十天增重五斤。

申时，双手握30斤铁砂袋，练习“推山式”

与“拉牛式”