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第三 核心特质与厌恶（第1页）

第三节　核心特质与厌恶

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在生活中是不是有一些你非常羡慕的人，比如你的某个老师、同学、朋友或者某位明星？你生活中是不是也有一些你非常不喜欢甚至讨厌的人，比如你的某个同事、客户或者影视剧里某个反派角色？你生活中有没有遇到过这样的人，你和他曾经打得不可开交，现在又和他亲如兄弟，正所谓不打不相识？或者即使你没有遇到这样的人，但是你是否听说过这样的不打不成交的故事，比如武松与孙二娘？

你有没有想过，你为什么会羡慕一个人？厌恶一个人？又或者有些人通过冲突反而成为好朋友？接下来我们就来说一说这其中的奥妙。

一、核心特质模型

首先，我们必须明确两点共识：人无完人，每个人都有其优点和不足之处；一个人所擅长的有可能是另外一个人所缺乏的，反之亦然。

其次，我们来明确四个概念：核心特质、陷阱、挑战与敏感。

我们自己身上的某个或某几个特别突出的优点，是我们引以为傲的特点，也是我们区别于他人的核心特点，比如我非常热心、小张很认真、小李很诚实等。

这些构成我们的突出特点，区别于他人的关键优势特征、独特性格的可识别行为或技能，统称为核心特质。

不可否认，有时候我们的优势表现过度的时候，会给自己或他人带来困扰。

比如我很热心，但热心过头了会让对方感觉别扭，他会觉得我过于关注他而显得不好意思，感觉背上了人情债，让我也看上去显得自轻自贱或自我忽视。

当我们的核心特质表现过度而走向极端，原来的优势特征就变成了缺点，这被称为陷阱。

我很热心，是因为我很善良，喜爱帮助他人。

因此，我很反感那些不爱帮助他人的人，非常厌恶他们，因为我认为他们太冷漠了，没有人情味儿。

我们将核心特质的消极对立面，即核心特质的相反特质，称为敏感（如热心这个核心特质的相反特质就是冷漠）。

如果我们深究一下陷阱和敏感，会有一个有趣的发现：热心的陷阱是自轻自贱或自我忽视，是由于我们过多地考虑了对方的诉求而忽略了自己的诉求（帮助别人不应以牺牲自己的尊严为代价），即我们还应该多考虑一下我们自己；热心的敏感（我们所厌恶的特质）是冷漠，冷漠是只考虑自己而忽视别人的诉求的一种表现。

如果我们把陷阱（自我忽视）与敏感（冷漠）中和一下（陷阱前进一步，敏感退后一步），就会得到一个理想的状态：相对的理性和冷静，在别人需要帮助的时候去帮助他人（不那么冷漠），同时也应要多考虑一下自己（不要自我忽视）！

核心特质的理想状态，即我们自身优势特征的互补状态，被称为挑战。

挑战可以弥补我们自身核心特质不足的那一部分，也是核心特质所欠缺的那一部分，它还是我们核心特质表现过度的陷阱的积极对立面。

核心特质模型如图6-2所示。

图6-2　核心特质模型

核心特质（如热心）的互补状态挑战（理性和冷静）是我们表现过度的陷阱（自我忽视）和我们所厌恶的敏感（冷漠）的一种中和状态，也是我们所羡慕的那些人身上的品质。

比如我很热心，喜欢帮助他人，可是我经常处于一种缺钱或时间不够的状态，因为我拿出了太多的属于我的物质和时间去帮助别人，导致我几乎很少有时间、精力去做我自己想做的事情。

这就让我很羡慕那些事业有成、也有闲钱和时间去帮助别人的人，他们显得理性、冷静、有节制。

比如某企业家或某个明星，他们有时间和金钱去做自己想做的事情，也会在别人急需的时候帮助他人，即他们正好处于我的核心特质（热心）的互补状态挑战（理性和冷静）。

再进一步说，那些冷漠的人（处于我们所厌恶的敏感地带的人），他们的行为也许是处于挑战地带的理性和冷静的过度表现，即他们在冷静那一方面表现过度了，从而显得冷漠。

换句话说，那些我们厌恶的冷漠的人的特质中，潜藏着我们不具备的一些优点。

这个核心特质模型又被称为奥弗曼模型，是美国心理学家丹尼尔·奥弗曼（DanielOffman）提出的一个有助于我们重新整合被否认的自我、了解厌恶背后的积极意义的模型。

我们把上面所举的例子再详细说明一下，如图6-3所示。

图6-3　核心特质模型例1

我很热心，这是我的核心特质。

如果它表现过度，那么就忽略了我自己的需求，令我看上去显得自我忽视，这是我的陷阱；也有可能是别人看到的我，即别人也许并不认为我是热心的，而是认为我过于关注他人，从而显得自贱、自我忽视。

因为我很热心，所以我非常厌恶那些不那么热心、非常冷漠的人，冷漠就是我的核心特质热心的反面特质，是我的敏感。

我羡慕的那些人，他们在热心与自我关照方面做得很好，既能够照顾自己的需求，也能在别人需要帮助的时候去帮助别人，显得理性和冷静，而这正是我所缺乏的、需要弥补的，这是我的挑战。

理性和冷静如果表现过度，就会变得冷漠，成为我们所厌恶的冷漠的特质；反过来说，那些自认为理性和冷静的人，在别人的眼里也许是冷漠的，因为他们表现过度，也即冷漠是那些自认为理性和冷静的人的陷阱。

那么对于理性和冷静的人而言，热心就是他们的挑战；而自我忽视，就是他们所厌恶的敏感。