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最有营养食物一百种（第1页）

最有营养食物一百种

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BBC英国国家广播，除了新闻，亦制作很多高质素的纪录片，所报道的资料极为严谨，绝对不会乱来。

最近，他们做了一个调查，从一千种食材中选出一百样对人体最有营养的。

从尾算起，排行如下。

第一〇〇种：番薯。

第九十九种：无花果。

第九十八种：姜。

第九十七种：南瓜。

第九十六种：牛蒡。

第九十五种：抱子甘蓝。

第九十四种：西兰花。

第九十三种：椰菜花。

第九十二种：马蹄。

第九十一种：哈密瓜。

第九十种：梅干。

第八十九种：八爪鱼。

第八十八种：红萝卜。

第八十七种：冬天瓜类。

第八十六种：墨西哥辣椒。

第八十五种：大黄。

第八十四种：石榴。

第八十三种：红醋栗，又叫红加仑。

第八十二种：橙。

第八十一种：鲤鱼。

第八十种：硬壳南瓜。

第七十九种：金橘。

第七十八种：鲳鲹鱼。

第七十七种：粉红三文鱼。

第七十六种：酸樱桃。

第七十五种：虹鳟鱼。

第七十四种：河鲈鱼。

第七十三种：玉豆。

第七十二种：红叶生菜。

第七十一种：京葱。

第七十种：牛角椒。

第六十九种：绿奇异果。