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第一章 随机应变的人生规划 让梦想走在现实的路上（第12页）

1．确立一个既宏伟又具体的大目标。

很多人都发现，他们之所以无法实现梦想，是因为他们的目标太小、太模糊了，让自己丧失了动力。

2．不断寻求挑战，这样你的体内就会发生奇妙的变化，让你获得新的动力与力量。

因此，要找出自己情绪的高涨期，来不断地激励自己。

3．你所交往的人能够改变你的生活，所以，要结交那些希望你快乐和成功的人。

4．精工细笔地创造自我，总之，不管你有多么小的变化，都是非常重要的。

5．成功的真谛：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。

所以，任何时候都不要对自己宽容。

6．战胜恐惧，就算你克服的是小小的恐惧，也可以增强你对创造自己生活能力的信心。

◎哈佛成功指南

美国哈佛大学的威廉·詹姆斯教授曾经做过一个调查，结果发现没有受

过激励的人，只能够发挥自己潜能的20%～30%，可是当他们受到激励时，却能够发挥自己潜能的80%～90%。

也就是说，一个人在受到激励或者进行自我激励之后，能够让自己的潜能充分发挥出来。

所以说，成功者之所以能够获得成功的根本原因，就是懂得自我激励，不断积极进取。

自我激励能够帮助他们从一个胜利走向另一个胜利，从一个辉煌迈向另一个辉煌。

如果你懂得自我激励，就算自己的天赋平平，也能够克服重重困难，大步向梦想迈进；如果你不懂得自我激励，哪怕自己天资聪颖，也无法发挥自己的潜能和优势，在困难面前止住脚步。

◎哈佛心理研究院

你的自我激励能力如何？

假如，你想在某一门功课上获得优异的成绩，可是在期中考试中却没有及格，这时候你会怎么办呢？

1．下定决心，以后要努力认真学习。

2．给自己制订一个详细的学习计划，并且按计划进行学习。

3．告诉自己这门功课不重要，还是把精力放在其他功课上。

4．拜访任课老师，请他给你高一点的分数。

结果分析

选择1：你的自我激励能力一般，将该做的事情放在以后，为何不从现在开始？

选择2：自我激励能力较强的表现就是能够制订一个克服困难和挫折的计划，只要能够严格执行它，你就能够获得成功。

选择3：你的自我激励能力较差，因为自我激励不等于自欺欺人。

选择4：这是急功近利的做法，和自我激励无关。

Harvard

halfpastfour

时间是世界上最公平的东西，因为每个人每天都拥有24个小时；时间也是世界上最不公平的东西，善于利用时间的人好像要比浪费时间的人闲暇更多。

来自哈佛的“时间使用指南”

会告诉你：当你在喝咖啡的时候，别人可能正在读书；当你在睡懒觉的时候，别人可能已经在晨练；当你在跟朋友聚会的时候，别人可能已经在为自己的前途努力。

所以在哈佛的校园里，你很难看出悠闲的面孔，每一个人都将时间紧紧地揣在兜里，为未来而努力奔走。