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第三章 一点质疑和一点创新 快来唤醒懒惰的大脑吧（第3页）

只有那些懂得自省、自信的人，才会勇敢地去征服命运。

当我们俯瞰别人的时候，也在被别人俯瞰着。

每个人都有一本无字天书，这本书中藏着上帝赐予的宝藏，是上帝给每个人的同等待遇。

人生有没有收获，重要的是看自身是否愿意去努力挖掘。

那些协助我们成长的人，用他们一路走来的实践与经验，来帮助和拯救我们还未能站稳脚跟而居无定所的灵魂。

如果能够明白，那是一种人生最大恩惠，我们就会少走许多的弯路。

所以一个人要学会感恩，更要学会思考，将这些珍贵的人生理念藏入生命的核心。

如果你能够在每天晚上临睡前，抽出短短的5分钟时间，给自己的大脑布置几道问答题——好好进行一天的总结，反问自己在这一天里，究竟学习掌握了哪些知识，哪里做得比较出色，哪里还需要调整和改进，还做了什么有益于进步的事情，明天需要怎样进行自我调整，还在哪方面需要认真加强，等等。

这样，对于一天学习和工作的完成、自身素质的提高都非常有益，还能及时地发现问题，并使自己的思维方式不断扩展。

每天留出一点时间来思考，思考自己在做什么、做得对不对、能不能做得更好，这对个人的未来发展和成长都有很大的帮助，也是非常必要的。

每天睡前不妨这样向自己提出问题，冥想这些问题，会带给你继续前进的力量，也会带给你不一样的好心情。

1．我拥有什么？

2．我想得到什么？

3．今天我都做了什么？

4．今天我还有什么该做的事情没做？

5．对什么事应该心存感激？

6．有没有做错什么？

这样每天睡前5分钟进行的一个小结，小小的一个习惯会把你带入高效有序的工作状态中。

就像是筑起成功堡垒的一块块砖头，日积月累，就会让你体会到什么是轻松自如。

当然，你也要学会控制思考的深度与广度，不能因为反省而影响到自己的睡眠。

◎哈佛成功指南

美国心理学家威廉斯曾经说过：“不管是什么计划、目的或见解，只要以强烈的信念进行反复的思考，那么它必然会存在于一个人的潜意识中，变成一种自省能力，一种积极行动的源泉。”

这也说明，青少年必须拥有审视能力，才能做到自律，并且拥有积极的行动能力。

人就是应该常常审视自己的得失，随时检讨自己的言行。

懂得自省的人能够不断地进步，保持心灵的纯洁，让人少犯错误。

善于自省的人常常听取别人的意见，勇于改正错误。

社会的进步有赖于民族的自省，所以身居高位的人更要常常自省。

虽然在生活中，我们难免会有这样那样的缺点，但是如果我们能够经常审视自己的行为和思想，防微杜渐，不断纠正自己的错误，克服自己的缺点，那么久而久之，一些不良的习惯以及性格中的某些弱点、缺点，就能及时地清除掉，同时在自己的思想和行为中形成良好的修养，从而确保自己健康成长。

◎哈佛心理研究院

你具备自我反省的能力吗？

你向父母保证，自己下一次的考试成绩会提高，可是最后的分数却降低了。

这时候你会怎么做？

A．希望父母永远不要谈及这个话题。

B．主动向父母道歉，并且作出下一次保证。

C．再不想回到自己的家里。

结果分析

选择A：你的自尊心超强，如果经历了失败，很容易会否定自己的一切。