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,就是你的情绪。
如何去听懂这些“话”
,就是你的情绪管理能力。
约翰·亨特是美国著名的生理学家,他对于人体构造及各器官的功能都很有研究,可是对于人的情绪却“一无所知”
,因为他自己的脾气非常暴躁,总是怒不可遏!
从生理上来说,约翰·亨特可以很好地调养自己,可是由于受到坏情绪的影响,他的身体状态却越来越差了。
如果你了解约翰·亨特的特点,就知道想要杀死他简直太容易了,只需要将他激怒就行了。
有一次,约翰·亨特和妻子商量晚餐的问题。
由于妻子想吃牛排,而约翰·亨特想吃中餐,两人商量着就吵起来了。
在争吵的过程中,约翰·亨特的情绪越来越激动,最后还触发了心脏病。
从那以后,妻子再也没有和他争吵过,并且在相处中尽量不去违背他的意愿,总担心自己的一句话、一个表演、一个动作就将约翰·亨特“气”
死了。
不过,在几周后的学术交流会上,约翰·亨特又和一位教授的观点不合了。
这让约翰·亨特感到十分恼火。
随着争论的不断升级,两人的火药味也越来越浓,最后约翰·亨特被“气”
晕在讲台上,并且因为心脏病抢救无效而失去了自己宝贵的生命。
约翰·亨特的离世让朋友们感到十分惋惜,他们在讲述约翰·亨特的故事时总会说:“哦,我有一个很有成就的朋友,他是一位生理学专家,可是他却被愤怒夺去了宝贵的生命!”
哈佛教授伊莱恩·凯玛克曾指出:“比暴君的奴仆更不幸的事情,就是成为情绪的奴仆。”
也许你还不知道吧?在所有的情绪问题中,影响人们最多的是愤怒的情绪。
经常产生愤怒情绪的人,对于自己的身心健康十分不利,同时还会影响自己与他人之间的和睦友好关系。
更可怕的是愤怒还有可能导致间接的死亡,在所有车祸事故中,至少有一半以上是由于驾驶者的愤怒情绪引起的。
如果不懂得控制愤怒,那么生活中将处处都是火药味!
为了能够更加快乐幸福地生活,也为了“管”
好自己的情绪,减少与父母、老师、同学之间的矛盾,我希望你能够在发怒前问自己几个问题:1.你认为这样,别人会怎样看待你,会怎样对待你?
2.如果你是别人,你会对自己的做法产生什么样的感想?你会生自己的气吗?
3.你可能做错的地方有哪些?
4.你打算对别人采取怎样的行动?这些行动会导致什么后果?
5.你们之间可能出现什么误会?
6.你最终如何看待这件事?如何对待别人?
在你情绪不稳定的时候,要学会控制与冷静,要尝试着从不同的角度去看待问题,要学会先理解别人。
当你学会为别人着想时,你的情绪也不再容易爆发了。
生活中有很多的不如意,要想生活得好、生活得快乐,想让自己轻松一点,那就需要进行自我调节,学会管理好自己的情绪。
只有这样才不会被快节奏的生活和沉重的工作压垮、打倒,快乐地过好每一天,才会享受属于自己的幸福生活。
懂得管理情绪的人不一定成功,但是不会管理情绪的人一定不会成功。
人生最大的快乐,就在于有目的、有朝气地工作。
一个人必须拥有健康的身体和无限的精力,才能一步步走向成功。
人生成功的根本保证,就是要保持良好的心态和情绪。
就像攀爬高山,在职场打拼中,体力不济的人只能在半路停下,永远都到不了山顶。
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