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2 我们为什么会做梦预演和复习（第4页）

在了解了恐惧之后，理解这样一段话也不难了。

美国加州大学圣巴巴拉分校的人类学家唐·西蒙斯（DonSymons）提出过关于梦的“外部警觉理论”

。

他认为，前面说到的“大脑调节理论”

有一个很大的问题，就是不能解释为什么我们的梦境有很强的视觉性，在听觉和嗅觉上却相对苍白很多。

回想一下，很多梦都像是默片。

梦里有对话，你也知道对方在说什么，但是好像并没有真的听到声音。

至于嗅觉，更是从来没在梦里闻到过味道。

关于有没有听觉是有点争议的。

有人说，能够听到梦中人物对话的声音。

但是对于嗅觉，几乎没有异议。

为什么我们的梦没有气味呢？有人从神经生物学的角度来解释，因为嗅觉和其他感觉不同，处理嗅觉的直接相关区域是在嗅球，不在大脑皮层，所以受大脑活动的影响比较小。

西蒙斯的“外部警觉理论”

是从进化角度对此来分析的。

西蒙斯认为，人在睡觉的时候，不得不将自己暴露于外部真实世界的危险之中，这时我们的防御力是最低的。

所以在潜意识里，必须要通过某些感官来监察外部环境。

如果把所有的感官全都用来做梦，你很可能就闻不到浓烟的味道，也察觉不到逐渐逼近的猛兽和敌人。

至于为什么做梦的时候视觉效果最强烈，可能是因为睡觉的时候本来就是闭着眼睛的，而且通常天黑什么也看不见。

所以，就让“看不见的视觉”

用来做梦。

“外部警觉理论”

认为，我们睡觉的时候始终对周围保持警惕。

那为什么有些人会睡得很死，打雷都听不到，闻臭袜子也没反应？这个问题不难回答。

因为当我们觉得这个环境很安全，就会放心大胆地睡；如果你今天露宿街头，除非你经常露宿街头，不然肯定一晚上都非常警觉。

还有，如果在考试前夜，或者第二天要特别早起，晚上也可能会醒来好几次，因为怕睡过头，心理上觉得不安全。

“外部警觉理论”

看上去有道理，但是它跑题了，没有解释我们为什么会做梦。

理论四：危机模拟理论——梦是对危险世界的提前演练

同样是从进化的角度，还有另一套理论，那就是“危机模拟理论”

。

这个理论最早是由一名芬兰神经科学家提出来的，后来又被加拿大科学家加以完善。

“危机模拟理论”

认为，梦是对危险世界的提前演练。