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愉快的家庭气定神闲（第1页）

愉快的家庭气定神闲

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很多人说我有了孩子后脾气变好了，情绪稳定了。

一听就知道，我原本是一个容易焦虑和暴躁的人。

我和老陈曾经开玩笑讨论过家庭分工，老陈负责孩子的性格塑造和情绪培养，因为他是那种“没什么大不了”

的人；我负责孩子的阅读和学习力，她不需要考多高的分数，但应该具有善于学习的能力。

因为我就是个擅长学习的人。

所有的气定神闲，都是现学的。

我还是很焦虑，她夜里大哭不止，我就拿出体温计，怀疑她是不是病了；她嗓子哑了，我就开始各种询问医生朋友；不好好吃奶的时候，我第一反应是“哎呀，胃口不好啊”

。

但是，所有这些心理活动，只有我自己知道。

一旦爆发出来，她非但不会因此停止哭闹，还会闹得更凶，因为她真的能感受到你的急躁，所以她更急躁，到后来手脚并用，眼泪口水流一脸。

好几次经历告诉我，如果我心里有事，想赶紧让她吃了完事，她就闹，横竖不配合；如果我心中无事，很安静地等她，她也吃得很配合。

有几次不得不奶睡的时候，她眼睛稍稍闭上，我就强行拔掉**，企图回到电脑前。

这时，她立刻清醒，我前功尽弃；而我若能耐心等一会儿，等她睡熟了，再轻轻离开，或是索性自己也休息一下，挨在她旁边，她就可以睡很久。

英国心理学家佩内洛普·利奇为痛苦开出的药方是快乐：让宝宝更快乐就是让自己更快乐。

她有两个截然相反的案例。

艾莉森的宝宝凌晨两点醒来，此时，艾莉森大声叹息，愤怒地把自己的脑袋埋在了枕头下面。

她的宝宝哭声越来越大，等到艾莉森终于拖着疲惫的身躯起身喂宝宝的时候，宝宝心情很差，吃奶呛到了自己，因此再也无法入睡。

艾莉森耗了一个半小时。

与之相反，比拉的宝宝在凌晨两点召唤她的时候，她轻轻从**跃起。

比拉把宝宝从婴儿**抱了起来，这时宝宝笑了。

宝宝感激地吃着奶，很快便重新睡着。

比拉耗时二十分钟。

这大概就是Momself创始人崔璀常说的“同频”

。

同频，就是不抗拒，首先我自己就不能把它当一项赶紧完成的任务。

崔璀举过一个自己的例子，儿子哭泣的时候，她都会轻轻抚摩他的后背，而不是拍打。

因为“抚摩”

传递的感觉是“亲爱的，我在”

，而“拍打”

则是一种催促，尽管你没说“快别哭了”

这几个字，但是拍打这个动作流露出来的就是迫不及待，是打心底里的抗拒。

所以，你得把她当成同辈，先不急于用喂奶来安抚，而是给她扇扇子，在她耳朵边悄悄地说“妈妈爱如意小宝贝，这是我们的秘密”

。

她会开心地笑一下，然后安静下来。