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四 什么是瑜伽（第1页）

四什么是瑜伽

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瑜伽，即整合，联结

自己教授瑜伽这十几年来，我发现大多数人会在“两极”

上看待瑜伽：有些人认为瑜伽是杂技，需要有极大的柔韧性才能把身体弯曲成五花大绑的样子；有些人觉得瑜伽是修身养性、不食人间烟火的，太静太慢；有些人又觉得瑜伽太快、太难跟不上；有些人觉得瑜伽是灵修；有些人又觉得瑜伽是体操。

对瑜伽的认知还真是五花八门。

记得有一次去看朋友的画展，我的学生是一个女画家，她对迎面过来的一位男性画家朋友介绍我说：“这是我的瑜伽老师牟木。”

只见那位男画家立马用他的眼睛扫视了一下我的身体，接着问我：“瑜伽老师是不是都能把腿掰到脖子上啊？”

我笑了笑说：“那倒不一定，但都能把心放肚子里。”

说这句话时，我很清楚自己的内心是带着一种“反击”

的。

然而，即使是我上边的回答，亦是落在了对瑜伽一极的看待。

瑜伽老师都能把腿掰到脖子上吗？不一定。

瑜伽老师都能把心放在肚子里吗？其实更不一定了。

这都是落于“二见”

，落于偏见的回答，违背了瑜伽的根本意义：整合，联结。

落于一极的看待都是断见与偏见。

当三千多年前古印度典籍《吠陀经》里第一次提出将“Yuj”

这个梵文作为“瑜伽”

的词根，瑜伽的根本意义就被解释为：整合，联结。