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第十章 要想成功必须管理好自己的情绪（第11页）

其实用一种写下来的方式来管理自己，往往能够起到事半功倍的效果。

死脑筋的人或许认为写下来的话，可能会更加糟糕，甚至会给别人留下把柄。

但是我们所说的写下来，并不是给别人看，而是给自己看，让自己看看自己有时候其实很好笑，有时候其实很冲动。

通过这样一种方式，我们让自己逐渐变得冷静和理性起来。

有一天，美国前陆军部长斯坦顿来找林肯告状，说有一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。

林肯于是建议斯坦顿写一封内容尖刻的信去回敬那个家伙。

“你完全应该狠狠地骂他一顿。”

林肯说。

在林肯的建议下，斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给林肯看。

“对了，”

林肯高声叫好，“要的就是这个！

这样就可以好好教训那个狂妄的人，斯坦顿，你的信写得真不错。”

于是，斯坦顿很是心满意足地把信叠好装进信封里。

这时候，林肯却叫住了他，问道：“你要干什么？”

“寄出去啊！”

斯坦顿回答道。

“不要胡闹。”

林肯大声说，“这封信赶快把它扔到炉子里去烧毁，千万别发出去。

凡是生气时写的信，我向来都是这么处理的。

这封信写得好，其实写的时候你已经就很解气了，现在肯定感觉好多了，既然是这样的话，那么请把这封信烧毁吧！”

当我们情绪很激动的时候，将自己的情绪写下来是一个很好的办法。

人难免会受到别人的指责和非议，如果面对指责和非议，你一个劲去解释和强调，最后只会导致指责和非议更多，为此你需要将这些指责和非议就在你这里停止，不要像击鼓传花一样，让它不断地延续下去。

古人说，冤冤相报何时了。

这是对日常生活的一些现象说得比较严肃。

其实我们来看日常生活，人和人之间的矛盾，人和人之间的对立，很多时候都是一些鸡毛蒜皮的小事情惹起的。

而正是这些小事情，我们通过自己的情绪，不断给它上纲上线，不断夸大它，最后我们和周围的人变成了不共戴天的仇人。

如果小事情是火种，那么我们的情绪就是汽油。

做人一定要把这些汽油给倒掉，不要让它最后燃烧了自己。

而写下来是最好的方式之一。

思路小结

要学会用书信来控制自己的情绪，不要让情绪左右了我们的行为。