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1利用呼吸促进沟通（第1页）

1．利用呼吸促进沟通

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呼吸是最具普遍性的现象。

你不可能说与你沟通的人会没有呼吸吧？也就是说没有呼吸是不可能沟通的。

那么，能不能利用呼吸促进沟通呢？呼吸是所有人不需寻找就具有的共同点，应该可以促进沟通。

怎么用呼吸促进沟通呢？

曾经师从容格学习的心理分析导师皮科·嘉尔曼教授认为：“呼吸的同步具有诱导性，它可以诱导沟通者的心灵发生感应，从而使双方步调一致，彼此配合。”

同呼吸的方法有很多种，经各方验证最实用的一种是这样的。

首先，选择最合理的空间位置。

研究表明双方保持90度角时，最能够感应呼吸，且看到的呼吸最全面。

当然，根据环境不同，也可采取正面或者较远处的位置，最极端的是从背面，这一般出现在背靠背的情侣之间，他和她可以通过身体的接触而感应到对方的呼吸。

其次，观察彼此的呼吸节奏。

男人用腹部呼吸，女人是用胸部呼吸。

其三，对方呼气，你也呼气；对方吸气，你也吸气。

注意掌握呼吸的轻重缓急。

其四，由于说话之时，呼气比较多，你听别人说话时，就得呼气；相反，对方沉默时，就跟上一项一样。

其五，自己开口说话时，言词应尽可能配合对方的呼气，吸气则可以稍加忽略。

据研究，这个同呼吸法最适用于对方感情和情绪变化激烈之时。

2．保持视线同步

你知道吧？人为什么有两只眼睛？这个问题一问之下，你会觉得好笑，可细想下来，似乎和“先有鸡，还是先有蛋”

一样无法回答清楚。

既然它是如此纠缠不清的问题，那就抽象一点回答：是造物主为了教导人们视线同步时才能看到全面的问题。

这样，我们就从人为什么有两只眼睛这个疑问中找到视线同步这个答案。

视线同步在沟通时是非常重要的，几乎所有的教科书都认为：“说话时要看着对方的眼睛。”

这是追求同步的好方法。

注视别人的眼睛最起码可以暗示对方：彼此的沟通是认真的。

当你的视线投注在对方的眼里，对方也会配合你的视线，他人岔开视线时也跟着岔开视线，他人眨眼睛时也跟着眨眼睛。

做这些动作时，不要过分专注，要显得自然，尽量让对方相信你只是在朝他的眼睛说话。