格格党

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40第 40 章（第7页）

她说，“因为这不是重点。”

沈河抬起眼睛看她。

“重点是，你现在睡不着觉，闭上眼睛就看到那个画面。”

医生靠在椅背上，“这影响了你的日常生活、你的工作、你的状态。

你来这里，是因为你需要解决这个问题。”

沈河语气平静：“对。”

“你前段时间想了很多，以为自己和解了。”

医生指出，“但身体比你诚实。

失眠、噩梦，这些都在告诉你，那些情绪没有消失，只是表面上被你压下去了。”

“所以我应该怎么办？”

沈河的声音很轻。

“首先，停止欺骗自己。”

医生看着他，“你不需要原谅任何人，不需要和解，也不需要‘想开’。

你只需要承认，你还在生气，你还觉得痛苦，这很正常。”

沈河没有说话。

“你讨厌人类，这是你的选择。”

医生继续说，“我不会试图改变你的立场。

我的工作是帮你处理这些情绪带来的生理反应，失眠、焦虑、闪回。”

“可以做到吗？”

“可以。

我们会用一些技术，比如emdr，帮助你的大脑缓解那段记忆，让它不再以这种方式困扰你。”

“沈河，你是个职业选手。”

医生的语气变得更直接，“你的工作需要稳定的心理状态，需要睡眠，需要专注。

现在这些症状会影响你的判断力，影响你的反应速度。

你来这里，不是为了说服自己放下，而是为了让自己能继续做你想做的事。”

沈河沉默了一会儿，然后点了点头。

“接下来我们会做一些练习，同时用一些放松技巧，帮助你改善睡眠质量。

这个过程可能需要几周到几个月。”

沈河问：“如果我一直都是这样呢？”

“那就一直这样。

你不需要别人眼里的正常。

你只需要找到一个，让你自己能舒服的方式。”

“此外，我注意到一件事。”

沈河看着她。

“你刚才提到了好几次‘你的好朋友’。”

“你提到，你和这位朋友在一起的时候，没有做噩梦。”

沈河愣了一下，然后点了点头。

“所以这个人，在某种程度上，你把他和你讨厌的人类区分开了。”

“以前是。”