格格党

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第六十一章 健康营养（第3页）

小青椒一拍桌子，啪的一声吓了羊肉卷和白苏一跳：“对啊！

我可是食补高手小青椒呢！

菜谱交给我一定是没问题的啊！

我跟你说白苏，我们做鸡汤！”

“鸡汤？这不是很常见的东西吗？”

白苏听到鸡汤差点晕眩，谁都知道鸡汤是大补的汤品，但是做这个未免也太没有创意和亮点了吧。

“当然不是普通的鸡汤，是那种喝进去会很难忘的鸡汤！”

小青椒似乎已经有了办法，“买胡萝卜、娃娃菜等一系列蔬菜，然后加上果干！”

“果干？”

白苏和羊肉卷都没听过还有在鸡汤里面放果干的说法，“是水果的果干？”

“对！

做一个水果鸡汤！”

小青椒的脸上写满了满满的自信。

“老师都没听过这种鸡汤，你确定能做出来吗？”

不仅是白苏，连羊肉卷都对小青椒的想法抱有很大的怀疑态度。

小青椒笃定的点点头：“现在距离比赛时间还早，我们可以尝试一下。

按道理来说鸡汤都是咸的，而水果基本都是甜的，只要让水果的糖分消失并且融入鸡汤里面成为类似枸杞口感的存在就行了。”

“换言之，我们可以让水果变成咸的？或者简单点，我们不使用糖分很高的水果就可以了？”

白苏突然想到。

小青椒一拍手：“对啊！

就是这个意思，糖分最低的水果是柠檬，然后排下来木瓜、草莓、柚子、橙子都是可以列为考虑范围的水果。

它们富含的营养成分极高。”

“可以尝试！”

白苏点头。

虽然水果有种‘遇热会丧失一部分营养’的说法，但是有总比没有好。

这种菜白苏也是第一次听见，自然是好奇心满满想要去尝试一下。

“那我们现在就去选购水果咯，老师你要跟我们一起吗？”

小青椒从小屋子里面背出来一个很小的包包，看上去就是要出门的样子，转脸问羊肉卷。

“我还是不去了吧，我留下来帮你们收拾一下家里的盘子，总不能没有人清洗吧？”

羊肉卷随手指了指桌上的碗筷。

“你看看人家羊肉卷，多好啊，还会帮忙洗碗，你呢？吃饱了就回你的小屋子躺着了，以后多向你的老师学习学习。”

白苏小声教育小青椒，在羊肉卷的面前还是要给小青椒留点面子的。

“那就麻烦你了老师！”