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叁 不学礼无以立社交礼仪篇（第11页）

军人一般用右手拿兵器，行礼时只好用左手覆盖在握有武器的右手背上。

之后，这种敬礼方式慢慢地也流行到了民间，春秋至两晋时期最为盛行。

直至唐宋，随着叉手礼的流行，抱拳和揖礼开始慢慢变弱。

到了明代，随着民间习武风气的盛行，抱拳礼才成为习武之人使用的一种专用致敬礼节，一直延续至今。

行抱拳礼是有门道有讲究的。

比武时，往往两人都会面对面站好，各自向对方先行一个抱拳礼。

行礼前，需左脚先上前一步，右脚跟上与左脚并步，然后双手拱为“左掌右拳”

的形状。

即右手握实拳，拳面外向，拳眼斜对着胸窝。

左手成掌，包盖在右拳上，右拳的拳顶要正好在左掌心中指的下端。

左手拇指弯曲，紧贴在右手虎口处，其余四指伸直，与下颌平齐。

同时，两肘稍抬起，屈臂成圆，环抱在胸前或偏上一点。

目视对方，然后两手向前推举出，以示敬意。

关于左右手放置的顺序，在武术界有几种说法。

说法一，比武时，若左手拢着右手，表示让对方先打进来。

若右手拢着左手，表示自己要先打出去。

说法二，若是左掌右拳，意思只是切磋而已。

若右掌左拳的话，有可能就是一决生死之意。

说法三，从道家来讲，以左手为敬，故左边为大。

左手为善，右手为恶。

左手盖右手，寓意为扬善隐恶。

鞠躬礼

“鞠躬”

，意为弯身。

最早的出处是在我国的商代。

那个时期，人们用祭品祭祀神灵时，其中有祭天仪式的“鞠祭”

，就是把祭品牛、羊、猪等不切成块，而是将整只卷成圆的鞠形，直接摆到俎（zǔ）上奉祭，这种造型就是最早代表恭敬与虔诚的“鞠躬”

。

鞠躬礼采用的是站立式致敬的一种礼节。

行礼时，需两脚并拢，然后拱手弯腰，俯身向下，停留2～3秒，即可起身，恢复立容。

鞠躬礼跟揖礼一样，在向对方表达敬重程度方面，主要在于弯腰的深浅，程度越深，敬意也越深。

腰身下俯15度～30度，古时称为“微磬”

，适用于平辈之间，或尊长对晚辈的回礼。

腰身下俯40度～60度，称为“磬折”

，适用于对尊长的致敬。

腰身俯折90度，称为“矩折”

，适用于祭祀、婚礼等场合或向身份地位极高者的致敬。

鞠躬礼动作简单，但要求跟揖礼一样严格。

行礼过程中，不并腿，或者随随便便弯一下腰，随意敷衍地点点头，甚至嘴里嚼着东西，都是极不礼貌的行为。