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第六十一章 呼吸锻炼（第1页）

第六十一章呼吸锻炼

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“不……不是……你怎么办到的，你做了什么手脚？”

张大山不信邪，走到李星宇的身边，伸手想要把那哑铃给抬起来。

然而他伸手用力一抬，却还是没有办法把哑铃给抬起来。

张大山先是愣了一下，随后逐渐转化为了双手。

这回就连双手一起用力，也没有办法把哑铃抬起来了。

因为刚刚他已经用了太多的力量，现在有些后劲跟不上了。

“现在，你们都没有什么话要说了吧？”

李星宇看向了在场众人。

众人都陷入了沉默之中。

“不行，我总感觉你是用了什么邪门歪道的方法……”

张大山挠了挠头。

他总感觉李星宇的力量没有自己大，但是又不知道该怎么说。

“怎么，现在说话又不算数了吗？”

李星宇笑着问道。

“不，不是……我只是觉得你太邪门了，怎么可能会这样……明明你看起来那么瘦，而且也没有多少肌肉。”

张大山非常好奇李星宇是如何办到。

“要知道健身跟健美是不一样的，有时候肌肉大并不代表力量大。”

“比如说举重运动员，你会发现他身上并没有像健身教练那般棱角分明的肌肉线条，也没有如此夸张的肌肉，但是他所能举起的力量，却比健身房里的健身教练要大多了。”

李星宇解释道。

有些人健身，是故意的让自己的肌肉看起来非常的明显。

这种一般被称为健美，因为外观上看起来很有力量感，实际上他们肌肉所能爆发出来的力量，根本没有健身运动员的强。

“其实身体的力量与呼吸有关，跑步的时候要注意呼吸的节奏，举重的时候也要调整呼吸。”

“刚刚你两只手能够提起哑铃，就是因为你的呼吸稳定，所以能够持续不断的发力，现在你举不起哑铃就说明你的气不够，气不够力则不达。”

“所以我才会告诉你们，我修炼的方法与你们不一样，你们练的是力，而我练的是气，以气御力……”

李星宇再度伸出手直接拎起了五百斤重的哑铃，又轻而易举的放了下来。