格格党

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林草木（第2页）

我想我需要离开一下。

隔离引发抑郁的事物，是特别时期首要的事。

接下来我会把疗愈方案告诉你房间里的镜子。”

草木无法形容那一刻内心的坠落。

我是一个如此让人讨厌的女孩吗？爸爸、哥哥、陈达，他们都不喜欢我，是吗？草木越想，越觉得绝望。

刚搬家的几天，她的状态不错。

她按照陈达严格制定的生活准则调整作息，每天运动，再完成升学测试所必需的社交场景练习。

逆境，坚强不屈；困境，大胆选择。

每一种情绪都按照考试要求来调节。

在整个升学考试中，情绪测试所占的比重越来越高，现在已经占到了百分之四十的比例，若不能通过，则几乎没有希望升入像样的学校。

她的同学都在上情绪调节训练课。

草木问过陈达，为什么要控制情绪呢？陈达说，数字管理是按照统计规律的，如果一个人的情绪总是在统计均值以外，则很难适应数字管理的效率要求，这是社会趋势。

到了第八天，她的神经有一点绷不住了。

之前的崩溃情绪重新又弥漫到胸口里，几乎要越过堤坝满溢而出。

她开始难以聚焦在考题上，接着是难以聚焦到考题中所要求的情绪上，然后发现自己连升学这件事都无法聚焦，整个思维难以抑制地滑向对人生的质疑。

“这里为什么要高兴呢？我就是觉得恐惧。”

有一天，她针对一道题目问陈达。

陈达浏览了题目，给她做了详细的认知分析：“你看，这里是一个正向激励，正常人对正向激励应该会有一种正面情绪。”

“可是我没有啊。”

“那我们看看问题出在哪儿。”

陈达说，“一般情况下，人之所以体会不到愉快的情感，是因为在基础认知方面出现了偏差。

基础认知偏差会是你的心智障碍，阻碍你认识很多事情。

你试着跟我去推理一下。

……比如这个地方，你首先不要预设对方的态度。

你通常情况下的基础假设是对方正在评价你这个人，可是这种假设是有效的吗？”

“我不是想说这个。”

草木说，“我是想问，我就不能恐惧吗？我不高兴不可以吗？”

陈达非常郑重地说：“要分析不高兴的理由。

如果是值得不高兴的事情，那是正常的。

如果是因为自己的心智偏差，那还是需要训练调整。”

草木感觉到愈发抑郁。

甚至是一种带有羞耻的抑郁。

她能感受到陈达回答问题时的疏远。

如果说只是因为现实生活不如意而抑郁，那还可能随着现实生活的改善而调整。

但她遇到的困境是对自己感受的羞耻。

她感觉不到这个问题中的快乐，这是一种病吗？难道不能不快乐吗？这需要羞耻并更正吗？

不能在题目中快乐，就得不到分数吗？她想起考场空白的房间，空无一物的墙壁，如同深渊一般的唯一的窗口。

每当房间里显示出全息画面的考题场景，让她浸没在题目的氛围中，她心里的恐惧感会更甚几分。

她无法抑制自己不去想起全息图景背后的空白与深渊。